說起來陳法拉,相信大家都非常熟悉,作爲TVB的當家花旦之一,早年通過選美出道,顔值之高,在TVB的曆史上都算的上首屈一指。顔值高,身材好之外,演技也非常出色,無論是《法證先鋒》、《風中奇緣》還是《巾帼枭雄》等,都算的上實力派演員,也曾經拿下過華鼎獎的最佳女主角!
最近,陳法拉在微博上分享了自己的一組小視頻,視頻中的陳法拉一身白色緊身禮服,把身材襯托的凹凸有致,镂空的設計下,卻沒有一絲贅肉 漏出來,可見陳法拉的身材究竟有多好!
這樣的好身材,相信是每個女生都渴望擁有的吧?那麽,陳法拉是怎麽維持這樣身材的呢?之前,陳法拉在拍攝寫真的時候曾經說,自己主要是通過飲食來幫助維持身材的,如果需要拍照的時候,還會專門提前9個小時不吃東西,這樣才能更好的展示身材!
而女神說的叫飲食幫助維持身材,其實總結下來無非幾點:1、蔬菜吃多,主食吃少,主食粗細搭配;2、吃低脂肪肉類,不吃豬肉和二次加工肉類;3、飲食清淡,避免高油高鹽高糖;4、細嚼慢咽,少食多餐。只要大家能夠做到這4點,相信每個人都能瘦出陳法拉的好身材!
您是否也面臨著減肥上的困惱??
其實作爲一名女性,小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生,無論穿什麽都是那麽好看,只是當我面對超過130斤的體重時,內心除了自卑還是自卑,當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友!
後來才知道,原來減肥難是易胖體質的問題,沒有減不下去的肥胖,那怎麽辦?換句話說:擁有易瘦體質自然就能瘦!沒錯,就是這麽簡單。
衆所周知,很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、遊泳圈甚至全身肥胖,出道幾年之後突然長期消瘦,靓麗照人, 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化,也就從易胖體質轉成易瘦體質。
減肥,只不過是一個短暫、輕松的過程而已,往往失敗並非是自己的努力不夠,而是因爲沒能夠用對方法!大家都說,好女不過百,等我自己瘦下來以後才發現,果真如此!瘦下來的人生猶如開了挂一般,沒有自卑,自然是自信滿滿。此外,這次的方法也確實容易,只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以,不用挨餓、遭罪,很容易就能夠瘦下來的!
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“什麽是特定的食品呢?”