說起來陳法拉，相信大家都非常熟悉，作爲TVB的當家花旦之一，早年通過選美出道，顔值之高，在TVB的曆史上都算的上首屈一指。顔值高，身材好之外，演技也非常出色，無論是《法證先鋒》、《風中奇緣》還是《巾帼枭雄》等，都算的上實力派演員，也曾經拿下過華鼎獎的最佳女主角！
最近，陳法拉在微博上分享了自己的一組小視頻，視頻中的陳法拉一身白色緊身禮服，把身材襯托的凹凸有致，镂空的設計下，卻沒有一絲贅肉 漏出來，可見陳法拉的身材究竟有多好！
這樣的好身材，相信是每個女生都渴望擁有的吧？那麽，陳法拉是怎麽維持這樣身材的呢？之前，陳法拉在拍攝寫真的時候曾經說，自己主要是通過飲食來幫助維持身材的，如果需要拍照的時候，還會專門提前9個小時不吃東西，這樣才能更好的展示身材！
而女神說的叫飲食幫助維持身材，其實總結下來無非幾點：1、蔬菜吃多，主食吃少，主食粗細搭配；2、吃低脂肪肉類，不吃豬肉和二次加工肉類；3、飲食清淡，避免高油高鹽高糖；4、細嚼慢咽，少食多餐。只要大家能夠做到這4點，相信每個人都能瘦出陳法拉的好身材！
您是否也面臨著減肥上的困惱？？
其實作爲一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麽都是那麽好看，只是當我面對超過130斤的體重時，內心除了自卑還是自卑，當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友！
後來才知道，原來減肥難是易胖體質的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎麽辦？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦！沒錯，就是這麽簡單。
衆所周知，很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、遊泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靓麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化，也就從易胖體質轉成易瘦體質。
減肥，只不過是一個短暫、輕松的過程而已，往往失敗並非是自己的努力不夠，而是因爲沒能夠用對方法！大家都說，好女不過百，等我自己瘦下來以後才發現，果真如此！瘦下來的人生猶如開了挂一般，沒有自卑，自然是自信滿滿。此外，這次的方法也確實容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不用挨餓、遭罪，很容易就能夠瘦下來的！
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“什麽是特定的食品呢？”