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每一位家長都希望自己孩子擁有高挑的身材，因此在孩子小的時候，會格外關注身高問題，給孩子補充各種營養，就是爲了讓孩子更好的成長。

但爲什麽給予營養，孩子的個頭變化並不明顯呢？主要原因是你忽略了這個時期。

僅僅一個暑假，孩子的身高反超同齡人

孩子年齡幼小的時候，家長們會經常接他們上下學，在接孩子的過程中，也會注意到其他孩子的變化。

有些家長會發現，僅僅一個假期的時間，之間的身高差異就非常明顯，有些孩子本來個頭並不高，但假期過後，突飛猛漲，瞬間反超同齡人。

這讓家長們感到困惑，爲什麽孩子在一個假期變化如此之大呢？其實每個孩子都有猛長期，有些家長利用好這個時期，便會讓孩子擁有高挑的身材。

“猛長期”的特殊信號

1）飯量明顯增加

孩子食欲本身就非常的好，但也無外乎挑食的孩子，當家長們發現孩子不挑食，食欲大增，飯量明顯增多的時候，就意味著進入了身體增長的黃金期。

這段時間孩子胃口變大，經常隔一段時間，就感到饑餓，家長們一定要合理搭配孩子的飲食，既要更好的營養補充，又不要讓孩子吃得太多而變胖。

2）比較貪睡

當小孩子進入猛長期時，非常容易嗜睡，幾乎一天都處于昏昏沉沉的狀態。

出現這樣的情況，是因爲身體增長的迅速時期，身體消耗過多能量才能促進孩子骨骼增長。所以孩子才會感覺疲乏嗜睡。

3）孩子腿抽筋，出現生長痛

如果小孩子在某一天說自己的腿痛，排除外力的刺激，很有可能是因爲孩子孩子正處于猛長期。

由于骨骼增長的過快，肌肉和韌帶容易被牽引，才會出現腿疼的現象。此時家長們應該多給孩子進行補鈣，以保證骨骼攝取更多營養。

抓住“猛長期”的信號，讓孩子健康的長高

✔保持一個好心情很重要

小孩子處于猛長時期，一定要讓他們擁有好心情。愉快的心情可以促進生長激素增多，在日常家長一定要多陪伴孩子，與孩子分享開心的事情。

時刻讓孩子保持良好積極的心態，這樣每天開心的孩子，身體也會更加健康，身體長得也會越來越好。

✔帶孩子做適當運動

運動對于促進身體增長有很大的益處，經常參加體育運動有助于孩子長高，會讓孩子比同齡人高出4~8厘米。

有效正確的運動能夠促進生長激素大量分泌，讓骨骼更加的健康，更有力量，因此日常多帶孩子進行體育運動，感受自然，促進生長。

✔保證充足睡眠

良好的睡眠是孩子健康成長的基本，在睡覺的時候，身體會分泌生長激素，良好的睡眠會讓激素更好的分泌。

每天最好讓孩子在9:00之前睡覺，養成好的睡眠習慣，好的作息時間，會讓孩子成長得越來越好。

而且家長們一定要爲孩子營造良好的睡眠氛圍，營造安靜的環境，才能保證孩子擁有更高質量的睡眠。

✔保證營養均衡，必要時補鈣

飲食對于孩子的身體成長有著至關重要的作用，一日三餐一定要搭配合理，營養均衡葷素搭配。

可以多讓孩子吃含蛋白質，維生素豐富的食物，可以增強免疫能力，讓孩子更好的成長。

此外在必要的時候要給孩子進行補鈣，鈣元素能夠促進骨骼增長，強壯骨骼，但不要過早盲目的給孩子進行補鈣，一定要根據孩子自身情況，並在醫生的指導下，合理的補充鈣元素。

用對方法，孩子不愁長

爲什麽有的小孩要比同齡孩子高很多？也許通過上述的分享，你已經知道了答案，那就是家長們掌握到了孩子的猛長時期。

小孩子的成長時期有很多階段，有的在哺乳期就已經處于猛長期，有的孩子是在四五歲。

不管是哪個階段，只要家長們用正確的方式來幫助孩子，那麽孩子的身高一定會有很大的變化。

當孩子處于猛長時期，家長們一定要抓住孩子的變化特點，好好的利用這段時期。保證他營養均衡、睡眠充足、適當運動，孩子一定會長得很高很壯。

不需羨慕別人家的孩子身材高挑，想讓你的孩子也可以“高人一等”，那麽就利用好孩子的猛長期，以正確積極的方法，幫助孩子長高。

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