她參選香港小姐競選，獲得冠軍和“國際親善小姐”獎，從而簽約TVB進入演藝圈。參演的第一部電視劇是《同事三分親》，她飾演戴銀來。後與鄭嘉穎、黃宗澤主演電視劇《烈火雄心3》，還出演張可頤、黎耀祥、徐子珊主演的時裝電視劇《法證先鋒III》，飾演蔣卓君。
陳茵媺身高168cm，一件紅色的連體褲剪裁修身，腰線提高，很好就將陳茵媺的身高優勢诠釋得淋漓盡致，腳踩高跟鞋，更有氣場魅力！
陳茵媺著一襲黑色的長裙，端莊典雅，氣質優雅大方，倒有幾分迷人的風采。衣裙上紫粉色的綢帶裝飾，顔色鮮豔亮麗，給陳茵媺增添幾分年輕活力色彩！