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「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

2020 年 1 月 3 日 营养小博士

菠菜雞蛋糕好吃又營養,第二次做了,今天做了兩份,一上桌就搶光了。

「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

需要食材

  • 雞蛋3個
  • 焯水菠菜70克
  • 鹽少許
  • 水少許
  • 蒜瓣3瓣
  • 米辣一個
  • 生抽一勺
  • 米醋兩勺
  • 耗油一勺
  • 油潑辣子一勺
「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

做法步驟

1.取菠菜摘去根

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2.洗淨

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3.焯水一分鍾

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4.撈出過涼水,擠幹水分

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5.切碎備用

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6.取三個雞蛋

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7.盤中抹上一層油,打入雞蛋

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8.攪拌均勻打成蛋液,加入少許鹽

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9.少許的涼開水

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10.放入菠菜攪拌均勻,蓋上保鮮膜,紮幾個小洞,水燒開上鍋蒸15分鍾,關火焖2分鍾

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11.蒜砸成泥

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12.起鍋燒油

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13.潑入碗中的蒜泥和米辣中

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14.放入醋,生抽,耗油,油潑辣子,涼開水

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15.攪拌均勻備用

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16.菠菜雞蛋糕蒸好取出放涼

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17.扣出容器,放涼切塊

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18.裝盤沾汁開吃

「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

19.成品圖

「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

20.成品圖

「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

「菠菜雞蛋糕」專門爲不愛吃菠菜的小朋友准備!一上桌就搶光了

小貼士

  1. 我今天做了兩份,但是我寫的材料是一份的量。
  2. 小朋友和不喜歡吃沾料的,可以直接吃很好吃,我口味重,所以就做了沾料。

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