陽春三月
當各地都在迎接春暖花開時
新加坡人民已經默默打開了空調
感受30℃炎炎“夏日”的酸爽
衆所周知，新加坡四季皆爲夏
空調成了我們在這裏的“續命利器”
“一日不開悶得慌！”
但是，常年吹空調真的好嗎？
頭暈乏力、皮膚幹燥、過敏哮喘…
一系列毛病接踵而來
歸根結底，這些都是因爲
在吹空調時沒注意這“三大禁“！
第一禁：24h不停吹
【切記】再熱也不能一直吹空調，或者長期待在空調房裏，應多出去走一走，適當開窗通風。否則，會出現以下幾種狀況：
01/ 患上空調病
一直吹空調，會增加自己患上“空調病”的風險，最常見的是感冒、鼻炎、耳鼻喉問題、皮膚問題、呼吸道問題、疲勞乏力等，不得不去醫院就醫。
02/ 降低免疫力
除了患上空調病，長期吹空調還會使自己的免疫力降低。研究表明，寒冷的溫度會降低你體內産生天然激素的能力。
當你在睡覺時，你的身體通常會産生一些重要的激素。這些激素對人體自然改善免疫系統非常有用。如果你睡在非常寒冷的房間，你的身體可能會失去一些功能，爲你的身體産生足夠的免疫系統。
03/ 睡眠質量差
通宵開空調，對睡眠是有嚴重影響的。跟據《科學日報》的一項研究發現，空調（AC）氣流對人體在睡眠時有刺激作用，即使平均氣流速度低于最低水平。
研究表明，盡管人感到舒適，但一些交流設置還是可能會對睡眠質量産生負面影響。
04/ 皮膚幹燥缺水
空調工作時間會吸入室內的水分，使得室內非常幹燥。
所以，在空調環境中度過的時間越多，皮膚會變得越來越幹燥，因爲寒冷幹燥的空氣會導致你的皮膚失去水分，你的頭發也可能會幹枯、發黃、打結。
第二禁：溫度開太低
【切記】即使天氣再熱，也不要把空調的溫度開太低，適合人體溫度就好，且要多出去透透氣。否則，會出現以下幾種狀況：
01/ 身體出現體溫差
長期溫度低的空調房，與外界溫度形成強烈的溫度差。
而當我們從低溫的環境進入到一個炎熱的環境，巨大的溫差會讓我們的身體還來不及調節，跟不上這強烈的變化，導致身體出現體溫差。
02/ 關節疼痛
經常處在一個不適宜的溫度的環境下生活，會讓人感覺關節疼痛、肌肉酸痛，長期累積，會留下很多後遺症，特別是到老年，會非常痛苦。
03/ 寒氣傷身
當在溫度低的空調房裏睡覺時，身體表面的陽氣收斂到體內，無法抵禦外界的寒氣，這個時候將身體漏外邊，就相當于城門失守，寒氣大張旗鼓地進入，傷害是最大的。
第三禁：空調不清洗
【切記】一定要常洗空調，一般一年要清洗至少2-3次。否則，會出現以下幾種狀況：
01/ 危害健康
如果空調長期不清洗和保養，在空氣交換的過程中産生的汙物會暗生細菌，再次使用時細菌會吹到室內空氣中，會對人體健康造成損害，容易導致感冒和呼吸道的疾病。
02/ 空調制冷效果變差
空調內的汙物會影響蒸發器熱交換、腐蝕線路，讓空調制冷、制熱效果變差。定期清洗能有效防止空調蒸發器腐蝕、生鏽，從而延長空調的使用壽命。
03/ 耗電費錢
據內部測試數據顯示：空調長期不清洗，蒸發器/冷凝器髒堵，會導致熱交換效率降低。而爲達到設定溫度，空調壓縮機需維持高功率制冷/熱，增加25%-30%的電量消耗。
前兩大禁，需要自己平時多注意
可第三個空調清洗呢？
其中學問就大了
因爲空調的清洗和保養工序十分繁瑣
自己做很難將更深層的汙漬去除
所以，一般會找專門的清洗保養團隊
今兒小編就給大家安利一家
在新加坡聲譽極高
且“專業·認真·負責”的空調清洗公司
新加坡獅城空調公司
一個簡單的舉動
能換來全家的健康！
趁著休息快快行動吧！
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