李靜曾問李小冉：“你們北京人都有股傲氣嗎？”，李小冉答：“多少都會有點。”李靜：“憑什麽？就因爲你們生長在北京？”李小冉答：“是的”。
李小冉是土生土長的“北京妞”，有著北方人直爽、火辣的性格，正如她回答李靜的問題，沒有遮遮掩掩，也不會因爲怕被人“酸”而選擇中規中矩或者客氣一點的答案。
從小生長在“北京大院”，李小冉的媽媽是位有著藝術素養的女人，一心想讓李小冉完成自己“舞蹈家”的夢想，所以李小冉很小的時候就被送去學舞蹈。
先是被北京舞蹈學院錄取，而那一年她是唯一一個被北舞錄取的北京學生，畢業後又順利被東方歌舞團選中。
但李小冉對舞蹈一點興趣也沒有，中途多次想放棄都被父母強勢攔下來。因此她開始消極應對，在學舞的那些年總會想方設法的逃課。
不是科班出身，但她有股子靈氣，加上從小學舞氣質長相都屬上乘，就像趙寶剛導演剛接觸她時評價：“硬件很好，軟件差點。”
這裏的軟件指的就是演技和經曆，也是因爲“硬件”好，對演技也沒那麽上心的李小冉開始靠老天賞的臉“吃飯”。
導致趙寶剛導演首次合作就對李小冉不是很滿意，說她：“演戲不上心，又談戀愛又貪玩。”
那部劇中的孫紅雷當時被認爲是“戲癡”，非常投入，在每天收工後，李小冉就開始研究吃什麽，去哪玩時，他都會說：“明天我們有一場非常非常重要的戲。”
而且他還語重心長的勸過李小冉：“你條件這麽好，爲什麽不好好用心演戲呢？”
當時的李小冉並不知道自己的狀態，認爲把台詞背會了，該哭的時候哭出來就是演戲了。
孫紅雷無奈只得調侃：“你還小，不懂，以後就知道了。”
果然，吃了幾年“天賦飯”的李小冉，拍了幾部連自己都不想回憶的港台武打片後，還是找不到自己的定位，更不知道演戲爲何物。
自此，李小冉爲我們帶來了一場又一場的視覺盛宴，《鳳穿牡丹》裏溫婉的大家閨秀郁無瑕；《夜幕下的哈爾濱》中睿智、勇敢的外科醫生盧秋影；《人間情緣》裏冷豔、狠毒的護士秦倩；《來不及說我愛你》中爲愛犧牲的富家小姐尹靜琬。
李小冉開始在一部部劇中不斷自我完善，她不再是那個只會背台詞，演女主的演員，而是學會了挑劇本、體驗角色、深挖角色背後的心理。
李小冉就像那句對她評價的話一樣：“帶有一種獨特的氣質，很容易讓人在無數亮麗多姿的女明星中辨別出來，而她似乎又不願意呆在那個星光熠熠的高台，很容易被忽視，又最不容易被人遺忘。”
帶著這種獨特，也爲了拓寬自己演藝道路的厚度，李小冉還接拍了一部大尺度的《植物學家的女兒》，被人稱爲“女版《斷背山》”。
在三個月後發現對方的控制欲非常強，而且對自己和父母極其不尊重，李小冉選擇分手，可對方不願意。
在糾纏的幾年裏，李小冉避走外地，表面上沒事人一樣拍戲，但中間無數次受到對方跟蹤、恐嚇、威脅，她都選擇默默承受。
最後因爲導演男友鄢頗被砍事件，她的遭遇才被曝光。傳言因爲前男友不滿意她和鄢頗談戀愛，多次警告後，有了這次蓄謀已久的傷人事件。
李小冉既心疼男友和自己的遭遇，又無比的氣憤，多次發微博表示希望法律“追查真凶”。她恐怕是少有的上法制頻道的女明星了。
事情最終以對方的朋友自首而告終。雖然不是理想的判決，但結果還算好的。因爲從那開始，李小冉這段堪稱《掌中之物》的戀愛史才算真正過去，她的生活終于回歸平淡。
以爲和男友一起經曆了“生死”就會攜手到老，沒想到現實比劇情更戲劇。二人沒有躲過“七年之癢”，最終還是以分手告終。
只能用《陰天》裏的歌詞來對應：“男人大可不必百口莫辯，女人實在無須楚楚可憐，總之，那些年，你們兩個，沒有緣。”
沒有緣的二人算是和平分手，所以在李小冉閃婚嫁給16年的“男閨蜜”徐佳甯時，還得到鄢頗的祝福，她也大方的表示感謝。
婚後的李小冉不再那麽頻繁的接戲，而是選擇享受生活，沒事就和老公去旅行，享受著老公爲她親自打理的花園，以及無微不至的照顧。
還有之前許多水軍把她和李小璐“認錯”，以爲出軌的是她，跑到微博留言罵她，她也霸氣回怼。
到現在有人說她老公老、胖，她都會發微博霸氣護夫。
她從來就沒有活在粉絲的眼光和期待中，一直在堅持做她自己，因爲她知道真愛她的人舍不得給她上“枷鎖”。
想起了前些日子高曉松關于“腕兒”和“流量明星”的說法：“明星只想著自己和粉絲那一畝三分地，而腕兒心中有江湖，希望大家都好，肯爲行業付出。”
李小冉是不是“腕兒”就要留給大家去評判了，但她絕對不是流量明星是人人都認可的。