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爲參與者提供糙米椰漿飯 蔡厝港快走活動提倡健康生活

2021 年 3 月 12 日 毒毒看身边

蔡厝港一帶的兩座回教堂和基層組織合作,首次舉辦輕步快走活動,同時提供糙米椰漿飯,向居民提倡活躍健康生活。

超過700名居民昨天參與1.8公裏的輕步快走活動。

在本地60歲以上的年長者中,每10名華族中有超過兩人會有糖尿病;馬來族,一半會有;印度族,10人當中六人會有。

李顯龍總理在上個月的國慶群衆大會上以馬來語發言時提到,相比全國糖尿病患者占總人口10%的比率,馬來族群中的糖尿病患者占近17%,其中一個因素是馬來族群有相對較顯著的肥胖問題。他呼籲馬來社群通過注意飲食和多運動改善生活習慣,避免患上糖尿病,或控制病情。

向馬來居民推廣健康生活

爲響應號召,活動主辦方昨天提供椰漿飯作爲早餐時,特地以混合糙米飯取代白米飯,也改用淡奶而非椰漿烹煮,飲料方面則提供白開水和無奶的咖啡和茶。

這項活動是由蔡厝港集選區基層組織、Al-Khair回教堂、以及Al-Firdaus回教堂等不同社區組織和民衆俱樂部協力舉辦。

活動籌委會主席,同時也是Al-Khair回教堂副主席阿都瓦哈(62歲)說,除了傳達正確的宗教信息,籌委會也希望向馬來居民推廣健康生活,鼓勵他們在日常生活中吃得健康,一步一步改變飲食習慣,如在烹煮椰漿飯時,考慮開始以糙米飯代替。

同是蔡厝港集選區議員的衛生部長顔金勇、紮吉哈和余家興昨天出席了活動。紮吉哈受訪時指出,年輕人較爲活躍和更常運動,但隨著年齡增長,活躍程度和運動量都會大不如前。因此,基層組織將探討舉辦更多活動,鼓勵他們多運動來維持健康。

與妻子一同參與活動的健康産品銷售員梁祖偉(52歲)說:“我覺得椰漿飯改用糙米飯是一個創新做法,雖然飯吃起來比較硬,但整體口感沒有太大影響。”

每個星期運動三四次的諾海妮(50歲,家庭主婦)說,爲了家人健康,自己准備食物時會加入更多蔬菜,減少吃油炸食物。“我也改用空氣炸鍋,而不是使用食用油炸食物,未來也會嘗試煮糙米飯。”

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