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精神健康意識提高 更多年輕工作者 到社區輔導中心求助

2021 年 3 月 12 日 荷兰生活网

受訪的社區輔導中心指出,過去兩年來向中心求助的年輕工作人士增加了兩到三成。這些患者大多數都擔心,一旦雇主得知自己患有精神疾病,可能影響就業或升遷機會,因此常默默承擔壓力,不願求助。

不少初入社會的年輕人都面對巨大精神壓力,卻因擔心讓雇主留下負面印象不願求助。隨著越來越多輔導中心把觸角伸向年輕工作人士,到社區輔導中心求助的年輕人,過去兩年來增加兩到三成。

在畢業後踏入職場、適應全新的工作環境,加上突然必須擔起尋找伴侶、結婚養家的重擔,令不少20多歲至30歲的年輕工作人士倍感壓力,不少人甚至因此患上抑郁症和焦慮症。

但大多數患者都擔心,一旦雇主得知自己患有精神疾病,可能影響他們就業或升遷機會,因此默默承擔壓力,不願求助。

近年來,有越來越多社區輔導中心致力把觸角伸向這群“隱形”病患,年輕工作人士的精神健康意識也因此有所提高,更願意到社區輔導中心做精神健康咨詢或接受輔導。受訪的社區輔導中心指出,向中心求助的年輕工作人士過去兩年來增加了兩到三成。

隸屬心理衛生學院、專門照顧16歲至30歲年輕人的社區心理健康評估團隊(CHAT),去年共爲486名年輕人提供精神健康檢查。當中,八成出現憂郁、焦慮、精神錯亂等精神疾病症狀。

CHAT組長及資深青年輔導員李翊萍受訪時指出,過去只有大約一成前來求助的年輕人是工作人士,但這個比率這兩年內卻增加至三成左右。

不易被他人發現  讓更多年輕人願求助

她說:“CHAT過去資源有限,因此只能把資源集中于校園內的宣導活動。但我們知道年輕工作人士是時常被忽略的一群,因此隨著我們的規模逐漸壯大,近年來我們也通過巴士和地鐵廣告把觸角伸向這群人。”

另一家業者明晰輔導中心接收的30歲以下患者也增加近三成。中心執行總監科德羅(Cordeiro)受訪時指出,不少患者都擔心雇主會對他們産生偏見,因此不願到心理衛生學院或醫院接受精神健康檢查。“相較下,他們在社區接受輔導不容易被其他人發現,所以年輕工作人士更願意到社區尋求援助。”

盡管年輕工作人士大多教育水平較高,對精神疾病的認識也較深,但還是有不少人排斥傳統的輔導或藥物治療。位于諾維娜的百仁中心因此推出正念(mindfulness)課程,通過冥想,協助病患纾解精神壓力。

百仁中心執行總監周熒柃指出,中心也提供一般的輔導服務,但大部分年輕病患都會選擇參與正念課程。

戴文傑(28歲,演說者)是百仁中心的病患之一。他原本是一名律師,但由于畢業後必須適應忙碌的工作生活,他去年起發現自己患有焦慮症。

他說:“我之前每天都感到心跳加速、氣喘,並且無法集中精神。我原本以爲我只是過于緊張,沒想到後來病情迅速惡化,我每天都難以入眠,也會在睡夢中莫名驚醒。在參與課程後,我學會如何管理自己的負面情緒,如今也更輕松自在。”

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