倪萍大方公開減肥方法，直言暴瘦26斤沒絕食，平時不用大量運動
去年的時候，倪萍工作室的工作人員，分享了一張倪萍擠地鐵的照片，並配文：“在長沙擠地鐵，很淡定”！
一個60歲的老人，已經徹底丟下了偶像的包袱，爲了一個家庭，重新奮鬥起來！
記得在前一段時間，倪萍參加《我們的師傅》，作爲新的老師亮相，節目中給我們帶來過很多年輕時候的回憶，
面對這麽難堪的話題，倪萍反倒很淡定的回複：只是因爲不用上節目，所以對飲食比較放縱，沒有去保持身材！這也是倪萍首次在電視節目中回應關于減肥。
減肥的原因
開始的時候，倪萍是沒有想要減肥的。但是後來爲了身體的健康，讓自己身體變得更好，醫生要求減肥，爲了這個，倪萍還特意去請教了營養師，幫助自己進行減肥。
這個也算是大家都知道的方法吧！
減肥期間的倪萍，飲食量其實並不算少，但是因爲以前胃口被自己撐大了，所以吃的飲食猛然減少，還是非常不適應的，經晚上夢裏都在找吃的，面對這種情況，除了硬抗，還有什麽辦法？畢竟已經是年過花甲的老人，身體機能都已經慢慢的在降低，想瘦下來真的太難了！
其中有一個細節值得大家注意，在減肥之前倪萍的微博裏，到處都充斥著饅頭、面包等高碳水食物，但是減肥開始後，就再也沒有發布過，可見這段時間，飲食方面倪萍老師減少了碳水的攝入！
3、家人的監督督促
爲了倪萍的身體健康，倪萍的家人都是支持她減肥的，她在節目中就曾爆料說，家人爲了督促她減肥，甚至把冰箱裏的食物都情況空了！無數次想放棄，都是因爲家人的監督和督促堅持了下來。
意思是說，想要做藝人，想要混迹于演藝圈，就必須維持好身材，這話給了倪萍很大的鼓勵，甚至在後來倪萍減肥成功之後，還特意要求蔡明來做見證！
在60歲的高齡，身體機能已經嚴重下滑，最終倪萍還能瘦身成功，不得不讓人佩服！
減肥真的可以救命的！！
減肥，有時候是可以救命的。人啊，一旦胖的一發不可收拾，那就什麽毛病都出來了。
很多姐妹因爲肥胖，而面臨：
身材臃腫走形、
內心自卑、受人嘲諷、
血脂異常、脂肪肝、高血壓、
糖尿病、腦血管病變、心髒負荷增加、
甚至于還會因爲肥胖引發疾病而增加家庭負擔，因爲我曾經也是一名140斤的胖子，所以感同身受。
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了35斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。