1、耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
2、肥胖。熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
3、皮膚受損。皮膚在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，是皮膚幹燥、彈性差等問題。
4、記憶力下降。熬夜者的交往感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、
注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
5、腸胃危機。人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修複過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
6、免疫力下降。經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀態，人體的免疫力會跟著下降。