新加坡“封城”的第一天
我們做好了
work from home的准備
新加坡“封城”的第二天
精神狀況有點失控
新加坡“封城”的第三天
。。。。。。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
還有27天！！！
然鵝
5月4號能不能“解封”
還得看大家的表現啊
由于新冠病毒在新加坡的蔓延
大部分人不得不待在家中
網友紛紛開始“花式”宅家
讓我們一起來感受下
小島民衆的宅家日常
常規篇
最常規的兩種方式
莫過于工作和帶娃
或兩件事兒一起做，崩潰
設備，到位
桌椅，到位
娃，到位
開始居家學習
一個蘿蔔一個坑
你工作來我讀書，好和諧~
*以上圖源：Straits Times 海峽時報
親子篇
我就看看不說話……
hmmm….
多麽應景的新聞報道
漸漸地，我們也找到了
和熊孩紙們“最舒服的相處方式”
孩兒啊，你們上輩子
怕不是。。。龍卷風？？？
席卷一切的那種
此貼下面跟樓內容：
“一樣一樣”
“懂。。。”
“明白！！！”
內心默念一百遍
親生的，親生的，親生的……
又萌又作哈哈哈
寶爸，寶媽們
這可是培養親子感情的好機會
大家一定要抓住。。。
圖源：Asia one
轉行篇
突發封城，島民也給我們
帶來了不少轉行的idea
一大早，Grab公司爆滿了
大家都准備轉行
做grab外賣小哥！
人數之多，甚至驚動了警察
空姐也轉行去醫院 幫忙照顧病患
視頻圖源：CNA 亞洲新聞台
空少跑遍全島 當起了“安全距離大使”
疫情期間，每個人都找到了 自己合適的位置
*以上截圖來源：8視界報道
而你，就是…待在家裏！
田園篇
不是說全球糧食 供應可能要出問題嗎？ 那就自己種啊
給我一個陽台
還你一個菜園
掐指一算到了秋天 就能實現蔥姜蒜自由了！！！
解悶篇
有人拿起鋤頭就有人拿起飯鏟
朋友圈湧現了
一波大廚和美食照
光吃不練，不是好漢
宅家時健身不能松懈
“封城”前，新加坡的畫材店
還有樂器行都爆滿了
估計都憋足了勁兒
准備在閉關時練就一種新技能
聽說遊戲機都脫銷了
別說你朋友圈裏沒有玩動森的？
或者就趁著宅家
擁抱眼前的小確幸，也挺好~
奇葩篇
最近，被“圈起來的”島民貌似……
有點失控了
在巴士上偶遇全副武裝的安娣
隔著屏幕都感覺
有點喘不過氣
看這位，恐懼病毒恐懼到
到用腳按紅綠燈
（這怕不是犯法了）
∇
不過，這段時間在小島
最重要的還是防疫
海外防疫需要注意些什麽呢？
網傳華爲公司邀請了網紅
張文宏教授解答全球海外
員工及家屬抗疫問題
咱們來窺下屏~
1、溫度：不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環境下才會失活，除了赤道地區，其本上達不到這種環境條件。
2、疫苗：不要太指望短期內疫苗上市，目前疫苗研發最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。
3、時間：張教授：“如果1-2個月全球疫情能結束的話，我就沒必要來華爲解答抗疫問題了，預計全球疫情會持續1-2年，東亞、東南亞範圍基本處于可控範圍，包括日本、新加坡等。未來相當長時間可能會處于醫療系統非常敏感，大家工作不慌不忙的常態化階段。”
4、國家：目前張教授最擔心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫療條件相對落後，飲食營養較差。
5、預防：1）洗手時最關鍵的，一定要瘋狂洗手；2）保持充足的睡覺，不要熬夜；3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。
6、症狀：1）發燒、咳嗽不完全是新冠重症表現，可先自行隔離恢複，避免去醫院可能導致交叉感染；2）但是以下情況，需要額外注意：如果發現自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力迹象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶迹象，建議去就醫。
7、飲食：首先對于新冠病毒，目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠營養治療康複，其中的關鍵是要攝入足夠的蛋白質，張教授對輕症患者的日常飲食要求：一天至少要保證兩個雞蛋、兩杯牛奶、一頓有魚、一頓有牛肉。（張教授認爲白粥和米飯蛋白質含量是遠不夠的，少吃鹹菜）
8、病例（上海）：目前以上海所有病例統計來看，小孩感染患者都是輕症，80%患者通過飲食、中西醫輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治療。9、治愈後：1）治愈後基本不留後遺症，不會出現類似SARS的肺纖維化；2）治愈後患者不會再傳染給他人；3）治愈後的抗體免疫力，目前吃不太准，不能絕對說有了抗體後以後就完全沒問題。
10、辦公：1）據上海病例統計，目前沒有足夠或直接證據表面新冠病毒通過中央空調傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑；2）從統計來看氣溶膠傳播並不是主要傳播途徑，辦公環境具有最大風險的地方是電梯，戴上牙簽或者紙巾按電梯，出來扔掉；3）辦公環境有窗開窗。
11、口罩：1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下後再戴，沒有太大問題，注意看仔細正反面就好；（張教授順便炫了個富。。。唉，羨慕嫉妒恨呐）2）有一點要注意，千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。
12、健康：1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導致免疫力下降；2）不要太瘦了，太瘦了說明營養不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質攝入；3）也不能太胖了，過度肥胖，重症時影響很大；4）擔心吃的多，導致肥胖，建議多加強鍛煉，尤其早起人少時，出門跑幾圈，跑步是很好的鍛煉；5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。
來源：微博，僅供參考
島民在家歡樂多
你在家都幹嘛了？
