Menu
快讀
  • 旅遊
  • 生活
    • 美食
    • 寵物
    • 養生
    • 親子
  • 娛樂
    • 動漫
  • 時尚
  • 社會
  • 探索
  • 故事
  • 科技
  • 軍事
  • 国际
快讀

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

2020 年 1 月 6 日 陇川广播电视台

1.幹巴菌

幹巴菌營養豐富,富含多種維生素、優質蛋白及其他有益于人體的成分,風味獨特,具有補充營養,提高身體免疫力,健脾益胃的功效,是不可多得的理想保健食品。

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

2.雞腿菇

雞腿菇是一種集“天然、營養、保健”三種功能于一體的珍稀食用菌,內含豐富的營養成分,其中包括大量的維生素、碳水化合物、氨基酸等,此外還有大量的礦物質元素,包括鋅、鈣、鎂、磷、鐵等,食用具有補充營養,幫助消化、增進食欲、治療痔瘡的作用。

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

3.水果蘿蔔

水果蘿蔔肉質翠綠,香辣脆甜,含有豐富的營養物質,尤其富含維生素C,還含有多種氨基酸,以及葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質,有較高的食用價值,除了可以生食外,還有炒、炸、炖等多種吃法。

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

4.霸王花

霸王花的幹制品的營養成分有蛋白質、粗纖維、灰分、鈣、磷。另外至少含有13種氨基酸。還含有對人體具有重要作用的Cu、N、Cr、Cd、Ca、Zn等元素,所以,霸王花具有較高的食用價值。

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

5.青頭菌

青頭菌內含大量豐富的蛋白質、氨基酸、植物纖維素等成分,入口的感覺非常的細膩,香味悠長,有著濃郁清新的大自然氣息。青頭菌,氣味甘甜,微酸,無毒;主治眼目不明,能瀉肝經之火,散熱舒氣,婦人氣郁,服之最良。對急躁、憂慮、抑郁、癡呆症等病症有很好的抑制作用。

想補充營養物質,這些蔬菜也不錯,好吃又營養

喜歡請關注我們的賬號呦,每天都有新鮮的內容分享給大家。

本文部分圖片、文字來源于網絡,如有侵權,請作者與本賬號聯系,我們將及時更正、刪除,謝謝。

相關文章:

  • 分享一個方便面的新做法,好吃又營養,美味的新高度
  • 堅持4個方法,提高身體免疫力,保持旺盛的體能
  • 均衡營養,提高身體免疫力
  • 打完疫苗後如何從新加坡順利回國?新加坡最新回國政策及流程指南
  • 春節出行不用擠,新加坡打車立減5元!先到先得喲!
  • 小六會考告一段落,一份新加坡中學分類清單助家長挑選好學校
養生

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

©2025 快讀 | 服務協議 | DMCA | 聯繫我們