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在練瑜伽時,怎麽才能防止自己被“鹹豬手”?

2021 年 3 月 12 日 科学技术宅六六

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萬事通說

這件事情需要澄清一下。
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這個事情,我們必須要說

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最近,萬事通發布了一篇標題爲“視頻曝出:坡島女遭健身房教練襲臀、摸胯!網友:請收回你的鹹豬手!”的文章。
由于文中的配圖不慎出現錯誤,導致The Yoga Mandala 瑜伽導師培訓學校“躺槍”。本著實事求的報道原則,萬事通將爲其澄清。
7413f99e646373e1bfa7372fd45d5446.jpeg爭議文章已刪除
引起爭議的文章,目前萬事通已經在核實原因後將其刪除。

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在原文中,某健身教練鹹豬手女會員,被女教練錄視頻取證,並怒斥“放開你的鹹豬手”。
在這一段文字後,搭配了男教練騷擾女會員的圖片,告訴廣大女性要勇敢說:“不”。這張圖片,也是這次爭議的“開端”。
7413f99e646373e1bfa7372fd45d5446.jpeg配圖出現錯誤

在講述某瑜伽中心瑜伽教練“鹹豬手”女學員時,萬事通誤用了The Yoga Mandala 瑜伽培訓課程中,老師手法調整學員的照片。
668483f9aefcda78225dbf6d86067e4f.jpeg原文中的配圖
文章發出後,TYM與萬事通取得聯系並進行溝通。一方面,該圖片與文字描述的內容並不符合,圖中調整過程中並無敏感部位接觸,調整手法主要是針對倒立練習激活大腿內側肌肉,幫助學員收緊核心,確保安全進入倒立位練習的手法調整。
另一方面,“鹹豬手”事發教練與學員與TYM毫無幹系,該圖的流出源于Zaobao網在同類型文章中使用TYM的照片。萬事通不小心誤用純屬無意之舉,最終雙方達成共識,刪除了原文章。
不過,對于曝光醜惡,萬事通與TYM的立場一致,遭遇騷擾時,受害者要勇敢拒絕,大聲說“不”,盡量提高音量警示對方。
當遇到自己不能解決的問題時,要及時向周圍人求助,並盡可能拍照或錄像留下證據,以便後續維權。
7413f99e646373e1bfa7372fd45d5446.jpeg瓜田李下,謹防鹹豬手

瓜田李下,謹防鹹豬手,一切以揩油爲目的的輔助都是耍流氓。輔助是基于需要幫助的情況下,不要一顆老鼠屎,壞了一鍋粥,把整個健身圈的風氣搞的烏煙瘴氣。
這點,TYM是舉起雙手贊成!行業的豬油渣,速度消失,不要在禍害人間了,也請男孩女孩們要學會保護自己的身體,我們生而爲人擁有自己身體,我們有權利去支配自己的身體,對于一切讓我們不舒服的觸碰或越界行爲,一定要拒絕,這點毋庸置疑!
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7413f99e646373e1bfa7372fd45d5446.jpeg愛護自己TYM告訴你正確的訓練方式
不過通過之前文章的留言,TYM發現大家對正確手法調整偏見,當然最難過的是這些行業的渣渣,讓學員與老師間的信任感無形降低,學員將自己的身體的使用權利,在課程期間交予老師,老師通過口令教學、身體展示、手法調整幫助學員去完成某些體式,實現學員自身目的,達到最終效果。
而不是像一些留言所表達的近水樓台先得月的心態,在一名受過專業培訓及健康心態的老師心裏,所有學生的身體都是肌肉關節骨骼,考慮的全部是體式的正位與安全,在完成練習過程中,保護學員。
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由于鹹豬手事件,我們也特意詢問過男性瑜伽老師,他表示在教學過程中由于瑜伽課程女性偏多,課程期間需要手法調整會紳士手,觸碰不摳不摸,考慮的是身體的延展,敏感部位會直接使用瑜伽磚,小面積的肌肉會使用自身手背手指手掌接觸。
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在RYT200的培訓課程中,導師會手法調整學生,培訓時的調整手法,是爲了體能開發、打開身體,幫助學生高效率練習。
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並且在考核中學員必須經曆教學法,每一期學員正常正當的相互進行手法調整,互相直接表達被調整的感受,確保培訓後的老師,在接觸學員時,能有效正確的手法輔助。
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瑜伽不分男女,不分國界,不分年齡,我們練習是爲了約束自我心靈的變化,是一場自我的修行,在路上遇到的老師是幫助你成長的人,教會你如何更好的享受練習,感受自如的呼吸。
當然我們避免不了,有的人心壞掉了,自然會得到他種下的惡果,不管周遭環境怎樣,請時刻約束自我,時刻感受老師輔助時個人感覺,如果不舒服,勇敢說:不要觸碰我。
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7413f99e646373e1bfa7372fd45d5446.jpeg寫在最後
最後摘抄一段艾揚格大師的自傳,希望各位路人正確看待手法調整——20世紀30年代初,那時沒有現在這樣的大課。
“我從1936年開始給健康人以及在校學生上大課。患有肉體或生理疾病的人上的是私教課。當老弱病殘人士開始走進大課課堂時,對我智慧的真正考驗開始了。
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上私教課時,我總是用自己的身體做輔具,觸碰學生,解決他們的問題。我爲他們提供輔助,然後從他們的反應中得到反饋,學生受到的益處是巨大的。我幫助他們做體式就如同我自己做體式一樣。
我從不會讓他們出錯。我是教師,是患者,也是檢查員,我是我自己的古魯。在輔助和教學過程中我會反複檢查,正確地調整身體以滿足他們的需求。
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在爲學生一個個提供幫助的過程中,我的手指、手臂、雙腿、腳趾漸漸增養出洞察力和敏悟力,我的觸碰開始具有魔力,能夠治愈患者的痛苦,幫助他們産生快樂的感覺。”
    

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整個圖片事件純屬意外,與新加坡萬事通溝通後,得到對方回應與更正,雙方一致認爲把醜陋的事情曝光出來是必要的,但是分享一些正確的知識是更有意義的事情,一面可以保護自身,一面可以正確的看待手法調整。針對任何瑜伽專業知識與教學調整手法疑問,可咨詢掃描添加下方二維碼。

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– END –

封面 / TheYogaMandala

文字 /Carol

摘抄/lyengar life

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關于我們

The Yoga Mandala是新加坡唯一擁有Yoga Alliance(美國瑜伽聯盟)官方認證的RYS200、RYS300、RYS500、RPYS及RCYS五項全認證的中英雙語瑜伽導師培訓學校。

近8000間獲得美國瑜伽聯盟所有認證的學校在全球不超過10家!

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