這是不是眼看著馬上就要春節了,隨著春節一天天鄰近,又到了各位媽媽們忙碌的時候,在工作之余,買年貨,做美食,打掃房間等工作也會逐步的安排起來~
年貨,衛生這方面藍藍幫不上忙,但是美食方便,這是拿手的項目啊,從今天開始,會逐步的向大家安利各種適合春節吃的美食,有主食,硬菜,甜品等~營養豐富~需要的媽媽們要關注了~
今天給大家推薦的是用于打掃家裏剩幹果的一道小零食,都知道女人都是消費沖動型的動物,什麽年貨節各種優惠,網上核桃和瓜子仁特價,一時沒忍住總會扛幾大包回家~一家人是真心吃不完,吃不完怎麽辦?秉承著浪費可恥的原則,藍藍將剩下的幹果做了核桃糖~這樣無論是家裏來孩子,還是拿到公司送去給同事,都是非常好的選擇~
主要食材使用了核桃和芝麻,都是非常好的食材:核桃有“長壽果”的美稱,一天吃兩三個核桃,有助于黑發,而且核桃中的不飽和脂肪酸還有益于胰島素的分解,降低患糖尿病的風險;芝麻可以緩解便秘,滋潤皮膚,各位媽媽在減肥過程中,可以適當的攝取一些芝麻,用于改善因爲減肥造成的營養不良,皮膚粗糙等問題~
材料:
核桃100g,瓜子仁100g,白芝麻20g,枸杞50g,冰糖30g,黃糖100g,黑糖70g,鹽2g,花椒粉3g,食用油10g,熬熟的食用油適量
步驟:
1,核桃和瓜子仁放到烤箱或者平底鍋裏烤一下,四邊有微微的焦黃就可以了,不要烤的顔色過深,那樣會變苦。
2,枸杞洗幹淨上面的灰塵,冷水泡3-5分鍾
3,准備兩個幹淨的平盤,盤子上抹上一點熬熟的食用油,這樣防止糖會粘在盤子上下不來,一定要每個角落多抹好!切記
4,炒鍋燒熱,轉小火,加入食用油10g,然後下入各種糖,中小火熬,一邊熬一邊不停的攪拌,等糖都熬化開而且開始翻大泡泡,加入核桃和瓜子仁,繼續翻炒,
5,翻炒勻,感覺鏟子上的阻力增加,糖的粘稠度也變大了,這時候加入芝麻,枸杞,鹽和花椒粉,混合均勻就好了
6.趁熱倒在抹好油的盤子上,然後用塗了熟油的擀面杖擀成薄片,厚度隨你喜歡。室溫放涼,變硬切成喜歡的大小就好了~
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