萬事通說
來新加坡的女孩子都躲不開的一個困擾,愁~
距離新加坡正式進入解封第三階段,還有不到10天的時間,小夥伴你還找得到自己的腰嗎?
好不容易解封,女生想象中的自己是化著精致的妝容,噴上點收藏的祖馬龍,頭上再來點摩絲,腳上蹬一雙锃亮的皮鞋,整條街,我就是最靓的崽!
然而,日漸渾圓的身材、彎腰駝背的體態、萎靡不振的精神狀態,哪還有仙氣飄飄的少女感,近8成的女性表示還沒准備好出門啊!
疫情期間我們竟都變成了這幅鬼樣子~
說到這個問題,萬事通是妥妥的紮心。新加坡的飲食高糖、重油、喜鹹辣,三高、肥胖總令人頭大。
之前還能趁著休息時間運動鍛煉一下,可阻斷措施直接把大家圍困在家,居家辦公之後,更是連通勤那點可憐的運動機會都沒有了~
糖、躺、臥的居家生活讓我們平坦的小腹多了贅肉,衣服越來越緊,爬幾層樓梯都要氣喘籲籲,到底哪種健身活動有趣有效,又容易堅持呢?
舞蹈世界上最好的運動方式
萬事通當然首推舞蹈!都知道舞蹈培養氣質,使人變美,但舞蹈神奇之處卻遠超乎了大家的想象,厲害得讓人震驚!
世界衛生組織近日將十幾種長壽方法進行了排序,驚人地發現舞蹈竟然排在第一位,並把舞蹈稱爲“世界上最好的運動方式”。
更有數據表明:每跳一支舞,可使人體50%的血液流動起來,有活血化瘀之功效;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;可運動50%的肌肉,有助于保持肌肉的力度。
長期堅持跳舞的人,能通過舞蹈運動清除血液裏的垃圾。體態、身姿,總會透露出若有若無的氣質感,讓你成爲人群當中最吸睛的一個。
跳完舞出一身汗,待休息過後會感覺整個人特別的清晰、靈活。消除大腦的疲倦,提高工作和學習的效率,讓你時刻保持良好的精神狀態。
不良情緒和脂肪堆積在減少的同時,還可以促進智力開發。不少家庭還選擇把孩子送到培訓班,培養藝術感知的同時,還能二次開發大腦。
Art Dreamland Dance Academy爲你提供正規專業舞蹈課程
學舞蹈,必須要去正規的培訓中心。
Art Dreamland Dance Academy就是一所正規專業化的舞蹈藝術培訓學校,爲坡島人們的舞蹈夢,保駕護航。
課程種類豐富
舞蹈,爲自由而生。在課程選擇上,Art Dreamland Dance Academy就給了大家豐富的選擇空間。
中國舞、民族民間舞、古典舞、芭蕾舞、爵士舞、現代舞、拉丁舞、Hip hop、K-pop、瑜伽。包括北舞考級、民族民間舞、芭蕾考級、芭蕾形體、古典舞、爵士舞、拉丁舞、Hiphop、K-pop、成人瑜伽等等統統都有,滿足大家不同的課程需求。
入學門檻親民
學校招生對象爲3歲以上的兒童、青少年、成人,在這裏,年齡不是你追求美好的天花板,不管哪個年齡階段,都能讓你發現最美麗、健康的自己。
四重福利邀你來拿哦~
爲幫助更多小夥伴重回顔值巅峰,氣質出衆,漂漂亮亮地跨新年。Art Dreamland Dance Academy 特地趁著開業期間,爲大家送來驚喜四重福利啦!
第一重:免費試課好機會
2020年12月27號-2021年1月4號試營業促銷期間,凡到店或者通過電話、微信、郵件等方式咨詢的,前89名均可獲得一次免費試課的機會(請提前預約)。
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第二重:驚喜7折
7折優惠活動,最低6節課只需$189。
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3人成團的每人減$30➕送精美禮品5人成團的每人減$50➕送精美禮品8人成團的每人減$80➕送精美禮品10人成團的每人減120➕送精美禮品
第四重:報名即可參與抽獎
凡立即報名者都將獲得精美禮品即抽獎機會,驚喜獎品猶如拆盲盒的快樂,簡直不要太誘人~
Art Dreamland Dance AcademyFly with dreams Joy with arts放飛夢想的翅膀 創造藝術人生
好課程,離不開好學校。這點,從Art Dreamland Dance Academy的辦學理念和宗旨便可窺探一二。
辦學理念:
始終堅持,一切爲了孩子,用心教學,鼓勵教學,專業教學。提高孩子藝術素質,培養孩子自信與審美,在輕松愉快中發揮天性和創造力。
辦學宗旨:
用音樂充實心靈,用舞蹈精彩生活,用激情演繹生命。我們將用自己的熱情和溫暖感染著每一個人,也將向每個人傳達舞蹈的魅力,更將告訴每一個人藝術的真谛,用我們的舞步诠釋生命的價值。
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網站:art-dreamland.com
電話:+65 69800892 +6591086589郵箱: [email protected]地址:1 Marine Parade Central #08-09 Singapore 449408
1 新元 =4.9194 人民幣1 人民幣 =0.2033 新元(*截稿前更新)
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