流汗、爆瘦、科學飲食、6個月連瘦20斤，這群辣媽粉絲究竟腫麽了？？

倒計時8天，即將步入2021

2020年初的願望，因爲疫情一再延遲

幸好有粉絲們的不離不棄

我這一年過的開心而又充實

我愛你們哦！

2020年這樣的多事之秋

看到了太多的生離死別、流了太多眼淚

也讓我更加堅定了健康最重要這句話

不論是家人、朋友、還是自己

爲了保持健康，這一年我瘋狂的愛上了健身，從年中到現在也小有成效，瘦了20多斤！

聖誕期間，爲了給粉絲們來點儀式感，我帶著粉絲們來到了，我最近常去的網紅健身房（APEIRO），愉快了度過了一整天，讓我們來看看吧！

APEIRO我的瘦身秘籍之一

一天的運動下來，粉絲們直呼流汗流的真過瘾，這次是真的要爆瘦了！
8位資深教練給粉絲們進行了1對1的訓練，配合最先進的健身器材，讓你不想瘦都難！

許多辣媽的粉絲，對這間“愛馬仕”級別的健身房應該早有耳聞，位于市中心的高檔健身房。從儀器到教練都是一流的，中英文溝通，還附帶營養師的專業指導。

（設備超多～）
8位教練各有所長，從天鵝頸到蜜桃臀，從快速減重到肌肉塑形，只要你有信心，教練就能幫你達成心願～減肥再也不會是難題！

減肥的道理大家都懂，減肥期間，運動+健康飲食真的缺一不可，有了APEIRO營養師的指導減肥事半功倍！這年頭，誰還用節食來減肥？低效、反彈、又傷身！
（私教認證減脂餐）
減肥有方法，健康最重要；想要瘦身快，就得吃得飽！

辣媽粉絲見面會

熱情滿滿的粉絲，一早就來到了APEIRO店內。首先進行身體檢測，讓大家更清晰的了解自己的身體狀況，知道情況，教練才能“對症下藥”！
每個人的身體素質和健身目標不同，我們的粉絲們分成了多個小組，教練給粉絲們策劃了1對1的個性化培訓，可以幫助姐妹們達到不同的健身目標，量身定制最適合你的健身方案。

分組後，辣媽粉絲們陸續的找到了好朋友，教練們簡短的做了自我介紹，就開始給大家講解“健康飲食”的話題。
教練給大家講解了，各種科學進食法，也告訴大家減肥時候需要避免的雷區是什麽。辣媽粉絲們也是非常的熱情，積極配合回答問題～

最搞笑的還要屬我們的粉絲小A，小A表示：“聽了教練對健康飲食的講解，我才知道，怪不得我每天喝粥減肥都不會瘦，原來是沒有吃對東西，白白浪費了我家的大米…..”

講解完後，教練就開始分組演示今天的訓練內容，看著教練們利索的身手，辣媽們都開始躍躍欲試了！

拍照、錄視頻、歡呼的…..全部都有，俗話說的好“有什麽壓力是一頓拳擊不能解決的呢？”
看著教練1對1的陪練拳擊，蜜桃臀組、力量組，也按耐不住要開始動起來了～

寶媽們超帶感！看著這些辣媽們揮灑著汗水，我不禁感慨，果然，自律的女人最美！
結婚後，在家要管孩子、管老公、管家務，就是沒有好好管過自己身材與美貌！有些辣媽白天還有本職工作，想運動更是難上加難！
所以說，能夠用僅剩的時間能夠用來健身的媽媽真的非常努力，你們不美，還有誰會美？

爲了這次的見面會，APERIO的教練們做了充足的准備，從舉鐵、啞鈴、推舉，到深蹲、跑步、體操…. 真沒想到，原來我們的粉絲都是女漢子5KG、10KG的舉鐵輕輕松松搞定！666～

見面會的驚喜環節

這次辣媽聖誕見面會，健身房還爲我們准備了貼心小禮物～
運動完後，聖誕老人爲大家發了能量棒，幫助大家快速恢複體能，參與接下來的砸金蛋活動。吃飽飽，也不會胖！

因爲是聖誕節Party，辣媽粉絲們也非常熱情的自帶了禮物，從洗護用品、保健食品、健身用品、美妝護膚品還有從摩洛哥帶回來的首飾，大家都用心的准備了禮物。

禮物是隨機抽選的，你們猜猜看我抽到了什麽禮物？我抽到了一套高級瑜伽服～哈哈哈，笑的我合不攏嘴。
（熱情交換禮物中….）