當媽太難了！
工作、孩子兩把抓，休假也沒閑著。遛著娃，還要隨時接聽公司、客戶的電話。老板一通電話，就得馬上趕回去處理問題。孩子緊緊抓住腿不放，哭著喊著要和媽媽一起——
手握緊又放，忍了又忍，然而，心裏燃起的那一把火一直在唱“我要找到出口~~耶~”
我！想！要！發！泄！
最近和幾位媽媽聊到“壓力”這回事，有時候真的覺得自己要Hold不住，下一秒就要崩盤了！
新加坡有能夠放飛心情，解放自我的空間嗎？
高壓社會必需品，當然得有！辣媽找了幾個不同方式的解壓發泄屋，供姐妹們選擇，來看看吧！
plat Paint House噴漆塗鴉屋
它是新加坡第一個，也是唯一一個噴漆塗鴉屋。在這裏，你可以自由發揮創意，給畫室來點顔色。
就算沒有美術天份，也沒關系，因爲這裏並不要求你要有繪畫技巧，只想讓你盡情釋放壓力！
你可以用畫的、噴的、射的來完成一幅畫，或者給同伴的衣服加上五顔六色的染料，這完全隨你心意，愛怎麽來就怎麽來。
孩子若是告訴你“媽媽，我學習壓力好大哦！”你也可以帶他/她來這裏減壓，讓負能量全滾開！
地址：
207a Upper Thomson Rd,
Singapore 574346
電話：
8882 0839
網址：
https://www.splatpainthouse.com/
營業時間：
3.00pm-9.00pm
(Wednesday & Thursday)
11.00am-9.00pm (Saturday)
11.00am-7.00pm (Sunday)
Closed on Monday,
Tuesday and Friday
THE FRAGMENT ROOM砸物屋
穿上防護衣褲、帶上口罩和面罩，盡情揮舞著你手中的棒槌吧！這裏的房間有超強的隔音，無論你怎麽打、怎麽敲，發出的聲響都不會造成他人的困擾。
在這裏，你可以盡情地發泄你的憤怒、壓力和難過，讓它們隨著破碎的物品統統消失！當你看著一個個被打碎的物品時，心裏會有一種爽快感哦！
地址：
490 MacPherson Road，Singapore 368198
電話：
（+65）6970 0343
網址：
電郵：
營業時間：
12.00pm-10.00pm (Daily)
AXE FACTOR擲斧館
瞄准目標，一個斧頭丟過去，發泄就是這麽簡單！若是帶上三五好友，還能讓他們幫你拍下丟斧的那一刹那哦！
這個發泄遊戲在國外已經很普遍了。
地址：
200 Turf Club Rd, #01-32A The Grandstand, Singapore 287994
電話：
（+65）8923 8945
網址：
https://axefactor.com.sg/
營業時間：
12.00pm-10.00pm
(Tuesday to Sunday)
Closed on Monday
PALM AVE FLOAT CLUB漂浮療法
還有一個很特別的解壓方式，那就是PALM AVE FLOAT CLUB的“漂浮療法”。
它不止能解壓，還能讓你在漂浮的靜態中療愈心靈。來到這裏，簡單地沐浴後，關上燈，戴上耳塞，躺在漂浮浴缸裏，讓身體順著水流的方向漂浮著，思緒放空了，人也放松了。
地址：
66 Kampong Bugis, #05-00,
Singapore 338987
電話：
（+65）9151 6004
網址：
https://www.palmavefloatclub.com/
營業時間：
11.00am-9.00pm
(Monday to Wednesday)
4.00pm-9.00pm (Thursday)
11.00am-4.00pm (Friday)
9.00am-9.00pm
(Saturday & Sunday)
Red Dynasty Paintball Park彩彈射擊公園
爸爸媽媽還可以帶大齡孩子，來Red Dynasty Paintball Park玩彩彈射擊發泄壓力的情緒哦！
這是一項非常有趣，健康且安全的活動，可以讓孩子暫時放下課業，好好緩解壓力。爸爸媽媽則可以暫時放下工作，通過遊戲釋放壓力，還能借機和孩子建立起良好的親子關系呢！
（*備注：參加者必須年滿14歲。14歲至18歲以下的青少年必須獲得父母的書面同意，才可以在這些場所玩任何遊戲。）
地址：
81 Lor Chencharu, #01-14,
Singapore 769198
電話:
(+65) 6659 4782
(+65) 6755 7537
(+65) 6659 8095
網址：
www.weplaypaintball.com
電郵地址:
營業時間:
9am -1100pm, Daily
(including Public Holidays,
Reservations Required)
（Temporarily close till further notice）
給內心積壓的憤怒、壓力和難過，都找到了出口，真的好舒服啊！連空氣都新鮮了幾分！
將負能量輸出出去，正能量才能進來，身心靈才會健康，而好運氣、學習工作的激情，也自然接連而來！
你的壓力情緒找到了出口嗎？也分享下你的解壓方法吧！
☆ END ☆掃描小編芝士奶蓋的二維碼
手動拉你進同齡育兒群抱團育兒
備注：孩子出生年份，比如2010
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