蟲草花幹貝玉米湯

它是一道菜品，制作原料主要有蟲草花、幹貝、芡實等。營養價值非常的高，是能和鮑魚海參媲美的優質食材。

它有養胃健脾，滋養腎髒的功效，夏天氣溫高，熱容易沒胃口，不妨煲點湯喝試試

幹貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養

材料准備

主料：豬骨400克；玉米1個；蟲草花20克；幹貝15克；芡實米30克；蜜棗2顆；枸杞子5克

輔料：姜5克；鹽1茶匙

做法

1、蟲草花沖洗一下，用清水浸泡5分鍾；枸杞、芡實、蜜棗、幹貝用水沖洗幹淨

2、玉米切小塊；豬骨洗淨，冷水下鍋，煮出血水後撈出用溫水沖洗掉浮沫

3、砂鍋中注入2L清水，放入豬骨和姜片，放入蟲草花、芡實、蜜棗、幹貝

4、放入玉米，大火燒開，小火煲煮1小時，最後加入枸杞，調入鹽即可

小貼士

枸杞不需要一起煮

煲湯時間比較長，水稍微多一些