根據2018年心髒健康調查結果，雖然八成國人對心髒病有足夠認識，但48％運動量不足。足夠運動量指的是每個星期做150分鍾中等強度運動或75分鍾的激烈運動。另外，心髒基金透露，六成國人有超重或肥胖的風險。
宋慧純 報道
調查顯示，盡管八成國人對心髒疾病有足夠的認識，但近半數國人運動量不足。每三名國人中就有一人在工作之余不參與任何運動或從事任何體力活。
新加坡心髒基金昨天公布了2018年心髒健康調查結果，共有1000名年齡介于21歲至75歲的國人參與調查。
結果顯示，雖然八成國人對心髒病有足夠認識，但48％的人運動量不足。足夠的運動量指的是每個星期做150分鍾中等強度運動或75分鍾的激烈運動。
心髒基金也透露，六成國人有超重或肥胖（obese）的風險。身體質量指數（Body Mass Index，簡稱BMI）介于23至27.5的國人患上心髒疾病及相關問題的風險將更高。與其他年齡層的國人相比，45歲至64歲國人BMI最高。
心髒基金指出，超重和肥胖將增加患上心髒疾病和中風的風險，而運動是降低心血管疾病風險的關鍵。
發言人說：“我們的環境導致我們無論是工作、上學，甚至在家裏都變得不太愛動，我們應該推出不同和簡單的方法來保持活躍和健康的生活方式，減少高膽固醇和高血壓的風險。”
除了公布上述調查結果，心髒基金也將與新加坡心肺複蘇與急救理事會合作，今天推出亞洲首個心肺複蘇術（CPR）自學站（self-learning kiosk），方便公衆透過自學站互動屏幕學習心肺複蘇術步驟。
全島將增設
13個心肺複蘇術自學站
本地目前每年平均有超過2000起在醫院外發生的心髒驟停（cardiac arrest）案例，當中有七成在住家發生。每過一分鍾，患者的生存概率就會降低7％至10％。
心肺複蘇術自學站的設立有助更多國人掌握心肺複蘇術。這對及時搶救生命至關重要，有望提高旁觀者及時以心肺複蘇術或自動心髒除顫器（AED）施救的比率。
本地目前的旁觀者應對率（bystander response rate）爲54％。
目前，全島已有八台心肺複蘇術自學站，分別設在大巴窯建屋發展局中心，新加坡理工大學（SIT）及義順納福城（Northpoint City）等地。未來，全島另外13個地點也會設有這類自學站。