隨著越來越多年長者選擇原地養老,社區必須有更多能讓他們定期參與、保持身心活躍的項目。爲此,人民協會有意到了2020年,在超過400個居民委員會推行新的健樂時光計劃,助國人在離住家更近的地方保持身心健康。
健樂時光(Wellness Time)計劃有三個環節,每一項每周都應舉辦一次。這些環節是——專爲樂齡人士設計、可強身健體的運動,包括強化骨骼、有助防止摔傷的項目;身體檢查和健康輔導,以及組織興趣小組等促進社交活動。
這其實是把已在各民衆俱樂部推行的健樂項目推廣至離民衆住家更近的居委會。
今年4月至今,全國約650個居委會已有約200個推出健樂時光計劃,吸引超過6萬名年滿50歲的居民參與。率先投入計劃的居委會所屬地區有較多年長者居住。人協計劃到了2020年,在三分之二、即超過400個居委會推出健樂時光計劃。
人協健樂項目今年慶祝推行10周年。財政部長王瑞傑和人協董事會主席特別顧問、前部長林文興昨午參與慶祝活動。王瑞傑還率領現場2000多人爲昨天迎來71歲生日的林文興慶生。
王瑞傑致辭時說,把健樂項目帶到居委會等,年長者就不需要舟車勞頓也能保持健康,並與其他人保持聯系。
他認爲,國家、社區乃至個人都能做一些事來滿足年長者的需求。例如,在助年長者應付醫藥費方面,他與衛生部長顔金勇將在明年財政預算案中宣布立國一代配套的詳情。
健樂項目于2012年推廣至所有選區,超過50萬名受惠者年齡屬50歲及以上。人協去年11月至今年2月展開的調查顯示,參與者的健康和社交生活都有所改善。2000名參與調查者當中,多達97%每周運動量達至少150分鍾,另有98%因計劃認識更多街坊鄰居。
在宏茂橋太和觀醫院當全職物理治療助理的林三和(63歲),過去30多年來都盡量在每個周末參與人協興趣小組的劃龍舟訓練,不時還會參加國內外比賽。他起初只是到健身房運動,後來在其他朋友加入業余龍舟隊之後也被說服參與,長期訓練令他的體力猶如年輕的運動健兒一樣好。
和林文興一樣在昨天(11月18日)慶生、高齡86歲的李亞扁則在過去40多年積極參與人協活動。除了爲居民籌辦旅行團,她甚至每周自掏腰包數十元,采買新鮮肉菜爲40名貧困居民准備午餐。
李亞扁40歲時,丈夫因車禍驟逝,她得獨自撫養四個兒子和一個女兒,如今已有11個孫子。“我常祈求,如果孩子能順利長大成人,我只要有能力就會繼續回饋這個社會。”