身高和體重這是我們在人群當中，存在的誤區最多的，孩子在剛剛出生的時候，可以說所有的老百姓關注的全都是孩子的體重。

比如說哪一家生了一個孩子，互相之間報喜，是這樣的一個狀態，誰誰誰家生了個六斤的孩子，誰誰誰家生了個八斤的孩子，大家關注的都是體重，不過現實生活中，從來沒有聽說過這家報喜是這樣的，誰家生了個孩子，生了多長的孩子？告訴你生了個49厘米長的孩子，生了一個51厘米長的孩子，可以說在孩子小的時候，大家關注的全都是體重。

在嬰幼兒階段，很多的家長也在關注著體重，弱化身長，很多的家長，很清楚的知道自己的孩子現在體重多少，這一個月長了多少份量，這一段時間長了多少份量，很多的家長卻不能夠准確的告知，他家的孩子在這段時間長了多少身長，或者長了多少身高。

身高也好，體重也好，都有一定的生長的速度，最終一個人健康的狀況，或者說家長都關注的是一個人的身高，而不是體重，如果要讓一個孩子將來健康的長到適宜的身高，這個孩子從出生的時候，家長就要關注這個孩子身長的生長，身高的生長。

身高的生長和體重的生長很多時候是矛盾的，並不一定是同步生長的，有的時候可能一個孩子身高長的很合適，但是體重卻不能夠長的像家長期望的那樣胖胖的，有的時候一個孩子體重長的很好，胖胖的，可能身高卻長的不太好了。

長身高和長體重所需要的營養是不一樣的，長身高的營養，長體重的營養，在整個膳食結構當中是不一樣的，孩子的胃，就是孩子自己的拳頭大小，你如果用長體重的食物去占據了孩子的胃，長身高的食物就沒有地方放了，長身高就會受到影響，或者說孩子能夠吃進去的營養就是那麽多，你都讓他拿來長體重了，長身高會受到影響。

所以這就是需要家長自己去權衡，你看重的是身高還是體重，我個人的意見身高是第一位的，身高只有十多年的能夠長的空間，等到身高長的合適了身高不再長了，體重可以隨便變，體重一輩子都可以變化。

所以這就是希望家長能夠改變的一些誤區，小的時候在孩子還能夠長身高的時候，一定要多多的關注身高，關注每一個時間段，孩子身高在什麽水平，孩子身高的速度怎麽樣。

男孩身高標准參考表

女孩身高標准參考表

男孩體重標准參考表

女孩體重標准參考表

身體質量指數對照表