隨著我國冠病疫情加劇，政府自4月7日起，實施爲期28天的病毒阻斷措施，直到5月4日。
政府也敦促國人，尤其是年長者，留在家中，避免外出。不過，許多年長者對于這期間能做什麽或不能做什麽，仍存有不少疑問。《聯合早報》推出《疫起找答案》系列，爲年長者解答與病毒阻斷措施相關的各種疑惑。
疫起找答案
問：我在家裏能做什麽運動？
答：可參考保健促進局設計的一系列以年長者爲對象的運動視頻（go.gov.sg/easy-exercises），學習如何在家中進行椅子運動，及其他簡單的運動項目。年長者若有任何健康狀況，如心髒病、糖尿病或高血壓，運動前應先咨詢醫生。
問：我應該多常爲住家消毒？如何才能正確消毒？
答：如果家中不曾有人感染冠病，可以按照平時的方式清洗住宅。
家中若有人感染冠病，住宅可能沾有病毒，可進行以下的清洗和消毒步驟：
1）戴上口罩和手套。下來不要觸碰臉部。
2）按産品制造商的指示，准備好漂白水和消毒液
3）打開窗戶
4）用漂白水或消毒液抹地板，從屋子一角抹到另一角
5）將抹布浸在漂白水或消毒液，用它來擦拭所有經常被觸碰的地方，以及廁所內所有表面
6）使用清潔劑，將所有床單放入洗衣機清洗
7）如果家裏有人正接受冠病病毒檢測，在檢測結果未出爐之前，不要使用他用過的床褥
8）與之前的方式一樣，再把地板抹一次
9）將所有使用過的抹布及其他廢料裝入兩層塑料或垃圾袋
10）先除下手套，用肥皂和清水洗手。再除下口罩，並再以肥皂和清水洗手
11）將使用過的手套和口罩裝入兩層塑料或垃圾袋
12）把裝了清洗廢料的垃圾袋與其他家庭廢料分開，盡快如同一般垃圾一樣丟棄
13）立刻洗澡並換衣服
14）讓住宅通風
（資料來源／通訊及新聞部）