失智症協會總裁符祥明鼓勵看護者每天花點時間纾壓,可以做呼吸運動、冥想、聽音樂或寫日記。遇上困難的看護者可在周一至五,上午9時至下午6時,撥打熱線63770700尋求援助。
患有失智症的陳妙花以往一天總能隨心所欲地出門好幾次,下樓買咖啡或是搭巴士到處閑逛,但是自一個多月前病毒阻斷措施實行以來,她共只外出三次。終日悶在家裏不僅影響了她的心理健康,也對照顧她的家人帶來更大壓力。
陳妙花(83歲)過去五年來與長子同住,一家六口住在五房式組屋單位。
媳婦馮麗兒(46歲,起步公司創辦人)受訪時說,以前家婆可以出門時,他們還有喘息的空間。現在大家時刻在一起,得應付她的情緒和反複回答她相同的提問,摩擦自然比較多。
據估計,截至2018年本地有約8萬2000名失智症人士,而且預計人數會在幾年後突破10萬。新加坡失智症協會在冠病疫情期間,就接獲看護者反饋,說他們面對更大壓力。
馮麗兒透露,家婆好幾次想偷溜出門,有兩次“成功”,多數時候都被家人制止了。第三次出門,是因她不忍心看老人家悶在家中而放行。“吩咐她戴口罩,她嫌熱,我就說外面死了很多人一定要戴。她聽了會害怕,可是不久後又問爲什麽要戴口罩。”
不僅是看護者,阻斷措施也影響了陳妙花的心理健康。
馮麗兒說:“限制她出門,久而久之她失去以往獨自外出的自信,現在偶爾就算要帶她出去她也不肯。”
幸好馮麗兒有丈夫、兩個女兒和女傭幫忙一起照顧陳妙花。馮麗兒說,有時她關起房門要工作,家婆就會來開門,所以每次她一關門,女兒和女傭就會自動搬幾張椅子擋在門外。
對于眼前的挑戰,她認爲:“既然我無法改變環境,家婆也不能控制她的行爲,唯有學會不把所有事情都放在心上,才能安然地度過每一天。”
失智症協會總裁符祥明指出,由于目前許多社區護理中心關閉,家訪也受限,看護者因須承擔更繁重的看護責任而感到無助。他們得兼顧工作、照料年長者和家庭。上了年紀的看護者,他們在照顧失智父母的同時又不能如常參加消遣活動,這讓他們更難以舒緩情緒。
他鼓勵看護者每天花點時間纾壓,可以做呼吸運動、冥想、聽音樂或寫日記。
錄視頻教導看護者如何照顧失智患者
遇上困難的看護者可在周一至五,上午9時至下午6時,撥打熱線63770700尋求援助。自上個月中起,協會也安排看護者通過定期視訊,說出所面對的難處。
馮麗兒和其他看護者兩年前錄制了視頻,介紹他們照顧失智症人士的心得。連氏基金會和失智症協會于2018年,推出這組約由50個視頻組成,名爲《心手相連》(Connecting)的系列短片。
連氏基金會項目執行員羅緯承說,因爲政府不鼓勵年長者外出,所以好些與失智症有關的項目都暫停了,而且一些看護者也抽不出時間參加小組視訊。爲了給予他們一些貼士應對當下的情況,基金會挑選了14個相關的視頻陸續重新放上面簿,包括如何與失智症人士有效溝通。