冠病疫情對經濟和國人生活帶來嚴重影響，也間接加速數碼化發展。人們待在家中遠程辦公，上網購物並采用無現金支付，商家小販也通過各種網絡平台繼續營業。這些變化對習慣使用科技産品的年輕人如魚得水，但對許多不會使用智能設備的年長者，卻是一道道令他們不知所措的障礙。
《疫起過生活》在過去三個多月，通過線上節目幫助大家學習新知識、掌握新技能，保持活躍生活。來臨一周，《疫起來上課》推出“樂學數碼系列”，通過三場直播小課堂，教年長者如果使用智能手機和即時通訊應用，掌握這些科技産品的基礎功能。
這周的《疫起來上課》將在明天（6月22日）、周三（24日）和周五（26日）下午3時上線。蘋果手機（iPhone）的使用者可關注周三的直播節目；擁有三星、華爲和Vivo等品牌手機的公衆，主要采用安卓（Android）的操作系統，則可以收看周一的節目。
WhatsApp是國人常用的手機即時通訊應用。連接互聯網或使用手機流量時，可以發送和接受短信、音頻、圖像、視頻和文件，也能撥電通話和進行視訊。了解如何運用智能手機和WhatsApp，就能應付日常生活中常見的科技問題。
觀衆可以在直播中留言提出問題。人民協會導師鄧祥生和林培光將在直播節目中，教大家如何使用智能手機和WhatsApp，並解答觀衆的相關疑問。
公衆可上zaobao.sg網站、智能手機與平板電腦應用和YouTube頻道觀看節目。課程也會在《聯合早報》《聯合晚報》《新明日報》和96.3好FM的面簿專頁上播出。若錯過節目首播，也可以在上述平台觀看回放。
周一至周五早上7時推出的《疫起來晨運》節目，邀請人協健身操導師陳婉雲跟屏幕前的觀衆一起做運動。
周一和周三的運動單元是配合節奏強勁的歌曲運動的“熱力勁舞”（Megadanz），周二（23日）和周四（25日）則是著重拉筋伸展的“活氧舒展”（Oxigeno）運動。陳婉雲將在周五的節目中教大家如何鍛煉核心肌肉，提升平衡能力。
上午10時30分開播的《疫起來做飯》邀請人協烹饪導師陳國樑教大家如何在家中烹煮美味健康的西餐菜肴。他這次將示範的菜肴包括白醬意大利面、蒸鲳魚搭扇貝泥、大蒜馬鈴薯濃湯、香煎味噌鳕魚、香菇意式燴飯，以及烤帕馬火腿雞肉卷。
郭美伶中醫師和新加坡體育理事會運動營養學家黃麗燕也會參與《疫起來做飯》，在烹饪的過程中與觀衆分健康與養身貼士，教大家如何建立營養均衡的飲食習慣。
所有課程將由96.3好FM電台DJ和制作人主持。課程也會穿插實用信息，幫助公衆做好防護措施，更有效地保護自己和家人。
公衆可上bit.ly/zbsgstayhome進入zaobao.sg《宅在家·做什麽》專頁，收看以上節目，並浏覽zaobao.sg在這期間推出的豐富內容。
【本文由通訊及新聞部與人民協會呈獻】