小密語錄：戚薇的少女感無人能敵，這種妩媚曼妙的身材更是讓人羨慕，趕緊行動起來，平時堅持練習瑜伽吧，讓戚薇成爲我們的瘦身目標
曾經的戚薇並沒有太大的名氣，但是自從嫁給了韓國明星，並且生下了女兒之後，反而一下子火遍娛樂圈，收獲了很多粉絲。從此之後，片約也變多了，她出演的角色都很成功，這跟她的紮實演技不無關系，另外好身材和好氣質也爲她加分很多，最近更是大方分享了一組美照，我們一起來看看！
照片中的戚薇妝容精致，烈焰紅唇將皮膚襯托得更白皙水嫩。而且在妝容的修飾下，五官也更加精致立體了，整個人的表情很是酷帥，彰顯著自信強大的氣場。將頭發全都紮到後面，露出光亮的額頭，青春幹練，有著無限的活力！
戚薇的上身是一件個性衛衣，胸前帶有卡通老鼠圖案裝飾，有著可愛俏皮的感覺，更能起到減齡的效果，另外衛衣版型寬松，不僅穿著舒適自由，而且能夠修飾上身曲線，更加顯瘦有型，同時突顯直角肩，讓人羨慕不已。經典的連帽款式，能夠讓脖頸更顯精致，在戚薇這個年齡段居然看不到一絲頸紋，足見身材之好。
重點是戚薇的下身服飾，在寬松的衛衣下是一條蕾絲裝飾的短褲，隱藏在衛衣的下擺之中，形成了下衣失蹤的效果更顯性感妩媚。腳上一雙帶有流蘇的黑色長筒靴，有效修飾小腿線條，更顯筆直纖細，露出來的一雙美腿足夠美麗，讓戚薇輕松凹出一米二的大長腿，整個人散發著光芒。
戚薇的美是那種非常大氣的美，尤其是氣質和身材這一塊更是讓人驚豔不已。這樣的狀態我們能不能獲得呢？答案是肯定的，下面的瑜伽體式是小密爲大家准備的，從這些體式開始，長久堅持瑜伽這種運動，我們也會越來越美的！
Look1：提升氣質
顔值固然對女人很重要，氣質也不能忽略掉，平時工作讓我們變得彎腰駝背，要想提升氣質，就必須拉伸脊椎，下面的體式能夠幫助到我們。
輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，保持住這個姿勢，注意保持平衡不要摔倒。
首先利用雙手的力量將身體倒立起來，然後慢慢讓頭部接觸地面，形成三角支撐，雙腿前後分開到最大，小腿都保持彎曲的狀態，最好垂直大腿。
蠍子式，首先是雙手支撐住身體，將身體倒立起來，上身呈現一定的彎曲，雙腿微微的分開一些，然後向後背方向伸展，慢慢的將小腿彎曲過來，保持住這個姿勢。
Look2：減掉肚子
平時總是刻意收腹，讓自己的腰腹看上去更加平坦，但是坐下放松的時候就露餡了，肚子上的肉肉一圈又一圈，要想一勞永逸不再刻意隱藏，就得減掉小肚子才行。
首先躺在地上，然後雙手反向支撐在肩膀的兩側，雙腿並攏之後，讓雙腳支撐在地上，小腹的肌肉繃緊，用力擡起整個身體，保持這個騰空的姿勢。
首先是坐在地上，然後讓右腿盤回來，左腿伸到身後保持伸直的姿勢，緊貼在地面上，雙手五指張開向後支撐在地上，上身向後彎曲一點，頭部後仰。
雙腿站立在地面上，然後放松上身，向前傾斜與地面保持平行，雙手伸直向後，慢慢的往上擡起來，將右腿向後上方擡起來，保持筆直的狀態。
Look3：鍛煉肩膀
肩膀上的肌肉還是比較難鍛煉到的，如果出現了贅肉，真的是很難減掉，會有一種虎背熊腰的感覺，爲此，我們需要針對性的進行鍛煉才行。
首先雙手伸直支撐身體，然後讓頭部支撐身體，保持手臂伸直的狀態，上身挺直不要彎曲，雙腿並攏伸直，然後慢慢打開，降低重心與地面平行。
首先雙腿站立，放松身體之後，讓雙手向後伸直支撐在身體兩側，雙手五指張開，右腿伸直支撐身體，左腿彎曲小腿，向後擡起來，上身緊貼小腿。
戚薇的年齡雖然不小了，但還是充滿了少女感，身材曼妙出衆，雖然曲線不是特別明顯，但是足夠纖瘦，這樣的狀態也不是容易得到的。我們平時沒事的時候，可以選擇練習瑜伽，每天堅持練上幾組，時間久了就能趕走贅肉，擁有完美的身材曲線！