每到周日就是小編去超市的采購日，list裏有一樣是每周必敗的。
這個就是酸奶。
無論是單吃還是拿來做Ins爆紅的酸奶碗，酸奶都是咱們想減肥又想健康的必備item。
而在新加坡超市裏的冷藏櫃，琳琅滿目的酸奶，只有以下幾個品牌被稱作女神級。
何謂女神級別？ 顔值高 熱量低 貴
Dairy Farmers
這是來自澳洲的酸奶品牌，澳洲的奶制品的品質大家都是知道的哦。口感綿滑細膩，比較濃稠。
/ 售價：$2/盒 推薦口味：百香果、檸檬 /
除了直接食用，也很適合用來做parfait。百香果口味的最特別，還有一顆顆脆脆的果粒哦！
Fage Yogurt
酸奶和果漿分離是他們家最大的特色，這樣你就可以調配自己最喜歡的口感啦，想加多少加多少！
/ 售價：$5.6/盒 推薦口味：草莓 /
也可以像下面這樣吃：直接在酸奶裏加入堅果或者水果！
Gippsland
果醬和酸奶都非常的贊，他們家如果只賣果醬，我肯定也會去買的！這個也是目前只有Cold Storage有哦！
/ 售價：$4.9 推薦口味：樹莓&芒果血橙/
同樣滴，加上堅果和水果，就是時下最紅的Ins酸奶碗咯。
除了酸奶碗，拿來塗面包也是超贊的。
five:am Organic Yogurt
這款酸奶的價格可是有點高，S$13/700g，不過品嘗過還是覺得物超所值的！同樣是來自澳洲的品牌哦！當然，它也有160g的小罐裝，但是個人感覺，700g才吃得夠爽哦！
售價：$13/700g 推薦口味：香草
Danone Greek Yoghurt
他們家的Honey口味是所有品牌中最好吃的！不是非常甜，但蜂蜜味道清新濃郁！新加坡比較常見的是小盒包裝的，吃一盒開一盒，非常方便！
/ 售價：$7.25/4盒 推薦口味：蜂蜜 /
如果覺得酸奶單吃有點無聊，給大家推薦一個高顔值酸奶芭菲的做法哦。
草莓酸奶Parfait
原料：漂亮的杯子、酸奶、草莓果醬、新鮮草莓、燕麥、開心果
制作方法：
1.首先杯子一定要漂亮
2.清洗草莓，切成小塊
3.杯子底部放入適量酸奶，然後是燕麥、草莓、果醬；再鋪一層酸奶。
4.以此類推，根據杯子大小和自己需要來組合
5.最上邊放入一些開心果碎
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