小文想想自己在讀初中、高中的時候，爲了跑1000米，累死累活的。在新加坡，中學生隨隨便便，都是跑2.4公裏的。。。
新加坡的政府學校裏，體育考核都有哪些內容：
新加坡的體能測試叫做NAPHA，它由仰臥起坐、立定跳遠、座位體前曲、短程往返跑和引體向上這五項必選技巧類和耐力跑2400米組成。針對不同年齡這一考試有著不用的標准。
初級學院和勵仁高中、理工學院
及工藝教育學院尚未入伍服役的學生
三項考核內容包括：
2.4公裏跑步、
仰臥起坐（sit up）及新增的
俯臥撐（push up）
2015年開始，取消引體向上（pull up）、立定跳遠（standing broad jump）、和4乘10米折返跑（shuttle run）
中學組 六項考核內容包括
仰臥起坐、
引體向上或傾斜引體向上（inclined pull-up）、
坐地前伸（sit and reach）、
定跳遠、
折返跑，
2.4公裏跑步。
小學組 六項考核內容包括
仰臥起坐、
引體向上或傾斜引體向上（inclined pull-up）、
坐地前伸（sit and reach）、
定跳遠、
折返跑，以及
1.6公裏跑步。
學生必須參加測驗的年級是小四、小六、中二、中四、中五，及初院或高中最後一年。工院、工教院即將入伍的學生一般在最後學期接受全國體能測驗。
新加坡中小學校
體育課被明確規定爲必修課
課時不會因爲學習緊張而被取消，即便是陰雨天，也會安排在室內體育館進行。體育課程一般爲每周5節左右（30分鍾一節），或1節、或2節連上。
學生體育課時，著裝爲統一的運動服，而沒有體育課的那天，學生需穿著校服。體育課上學生們頂著烈日，分成小組，練習跑步、丟擲飛盤、跳繩等等，每個學生都動起來。難怪新加坡的青少年身體素質在亞洲國家中處于領先行列。
新加坡體育課上不同技巧
由不同的老師來指導授課
一般來說，學生會認識本校的全體體育老師，而不是說某班的體育老師。
OBS體育項目
除了校內的體育課外，新加坡教育部還開發了一套最有特色的體育項目OBS（OUTWARD BOUND SINGAPORE），要求每位中三的學生必須參加野外生存訓練，參加前，學生需要進行體驗，通過了在當季參加訓練，沒有通過的會在下一季體檢合格後補上。
生存挑戰
這項訓練對于很多學生來說是一項很大的挑戰，學生要在新加坡外島的一個荒島—烏敏島上，完成爲期一周的生存訓練，期間有攀岩、叢林探險、制作竹筏、劃皮艇繞島一周等難度相對較高的活動。
