2020年春節即將到來，休假、美食、春晚大片都很讓人期待，但是這個春節與往年是不同的，因爲有個小小的生命一直在陪伴著您。可是很多孕媽們過年期間各種玩法都是毫無禁忌，所以我們還是對媽咪們各種不放心呀，爲了自己和寶寶的健康，還是來聽我們唠叨幾句吧!

安全出行

1、春節是外地打工返鄉的高峰期，很多孕婦在外一年也要趁春節回家看父母，首先提醒孕晚期的孕媽媽，盡量選擇待在家裏，避免長途跋涉，以免遇到路途中臨時分娩的緊急情況。

2、其他孕期的孕媽媽，如果身體條件及經濟狀況允許，盡量選擇乘坐寬敞舒適的汽車出行。系好安全帶，坐在車輛的後排，千萬不要躺著。不定時下車活動筋骨，以免形成血栓。

3、坐火車時也要盡量選擇臥鋪下鋪，防止擁擠，高鐵方便了人們出行，但是孕婦做高鐵需要注意暈車和電磁輻射這兩方面的問題，在乘車前一定要做檢查，聽取醫生建議。懷孕超過8個月的孕婦一般情況下不要乘坐飛機。

飲食得當

1、孕媽媽不能飲酒，這個大家都知道，如遇親友勸酒應說明自己正在懷孕，不能飲酒，同時禁止吸煙、遠離二手煙!

2、忌暴飲暴食，回家之後，肯定會有很多美味佳肴，但是孕媽媽一定要控制飯量，不要暴飲暴食，避免血糖升高。同時也不要吃腌熏煎炸的食物，多吃新鮮的果蔬。吃得過飽也會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，擠壓心髒，會造成心慌、發憋。但長時間不吃飯則會引起低血壓，造成腹中胎兒缺氧，孕婦暈厥。

不少孕婦在春節期間和春節過後吃得太多，結果導致急性胰腺炎。“孕婦得急性胰腺炎的幾率要比正常人高三成。”而嚴重的急性胰腺炎會導致産婦死亡。

此外，暴飲暴食還會導致血糖難以控制。“妊娠期糖尿病的發生率是5%～15%。”尤其是血糖本身偏高的孕婦，更要注意合理的飲食，同時要注意飲食幹淨衛生，避免一些感染疾病的發生，如腹瀉等。

規律作息

很多孕婦在春節前要准備年貨，在春節期間又要走親訪友或接待客人，春節過後又緊接著要上班，因此，休息時間反而比平時更少了，還有的孕婦因爲徹底放松，熬夜娛樂，睡眠時間也更短。

休息不好，孕早期容易導致流産，孕晚期容易導致早産。此外，還容易導致血壓升高等問題。作爲准媽媽，過年期間也不要熬夜，保持規律的作息時間，盡量不要賴床，保證肚子裏小寶寶充足的睡眠和營養，這才是正事。

過年期間訪客多、活動多，常使准媽媽疲累不堪。准爸爸和家人要多體恤孕婦的辛勞，讓准媽媽也要自己重視，每天睡足八小時，白天最好能午睡片刻。此外，要避免長時間站立與步行，休息或睡前可擡高雙腳，以促進下肢血液之回流，減少腫脹。

按時産檢

1、很多孕婦嫌麻煩，不願意按時産檢。這會埋下諸多隱患。“高危妊娠，八成以上禍起産檢不規律。”由于圍産期疾病導致孕産婦死亡占導致人類死亡原因的第四位。産檢不規律的後果之一就是妊娠期的糖尿病和高血壓不能早發現、早治療;此外，一些流産和早産的先兆不能及時發現。因此，孕婦一定要保持規律的産檢，有基礎病的孕婦尤其要注意，切不可掉以輕心。

2、如果要回老家過年，則攜帶好自己以往的産檢報告、病例、拍的片子等，以便到當地醫院做臨時産檢，孕晚期的媽媽還是選擇留在當地吧。

遠離鞭炮

過年期間大家心情都很不錯，免不了要放一些煙花炮竹來慶祝一下了，這個時候孕媽們只要遠遠的看著就行了，不要靠近鞭炮區，一是因爲鞭炮是有危險性的，不能靠太近，二是鞭炮聲音太大很容易嚇到寶寶，還有就是鞭炮的氣味太重，對孕媽們的身體很不利，同時鞭炮的聲響可能會影響胎兒的聽力發育。所以媽媽們盡量不要在鞭炮區逗留，要好好照顧好自己的身體和肚子裏的寶寶呢。

出現以下情況需要立即就診! 在過節期間，如果有任何的不適，一定不能掉以輕心，務必及時到醫院就診，以免耽誤病情，延誤治療。

1、出現發熱、咽痛、鼻塞、鼻阻、頭暈頭痛等上呼吸道感染症狀;

2、出現腹痛、腹瀉、腹脹、嘔吐等胃腸道感染的症狀;

3、陣發性腹脹、腹痛;陰道流血、流液等臨産的症狀;

4、胎動頻繁、胎動減少等胎兒宮內缺氧的症狀;

5、外傷後需要立即到醫院急診科進行必要的檢查，並進行消毒、縫合等相關的處理。