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現在越來越多的女性在職場中有著不錯的表現，但是女性也有著孕育後代的特質，所以有些産後的媽媽，在剛生下寶寶不久後，修完産假可能就要開始上班了，但是不少寶媽上班之後有一個困擾就是，有的時候在單位或者公司是很不方便給孩子餵奶的情況，那麽寶媽産假一個月上班怎麽餵母乳呢？下面給大家介紹下上班怎麽餵母乳。

産後上班怎麽餵母乳？

如果單位和家的距離比較遠的話，那麽只能是選擇背奶了，上班的時候用吸奶器把奶水吸出來以後，放到冷藏室裏冷藏，三到五天之內要食用的母乳可冰在冷藏室。

如果要保存久一點，要把擠出的母乳存在冰箱冷凍室內，單門的可冷凍2個星期，如果冷凍室內維持攝氏-18℃以下，則可在經常開的雙門冰箱內冷凍四個月，在單獨的冷凍櫃內可保存六個月之久。

母乳一定要先冷卻了才可放進冰箱冷凍，儲存擠下來的母乳要用幹淨的容器，如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋之類的。 儲存母乳時，每次都需要另用一個容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少一些，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。

其次，就是給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結冰而脹破。如果使用塑膠袋時最好套兩層以免破裂。擠出空氣，並留有1寸的空隙(不要裝滿)然後弄緊直立，放在圓筒形的容器內，冷凍結冰時起立成型(如果想長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

母乳餵養對寶媽的好處有哪些？

1、預防産後出血：促進子宮恢複，從一出生開始，嬰兒的反複吸吮會讓媽媽的腦下垂體釋放催産素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此産生的收縮防止産後出血，促進惡露排出以及子宮恢複。

2、避免鐵質流失：母乳餵養使媽媽恢複月經的時間常常會延遲，不像人工餵養的媽媽一般在産後6-8周恢複月經。寶媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經中失血所流失的鐵量。

3、自然避孕：月經推遲不僅對母體保存鐵質有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在産後頭6個月有98%到99% 的避孕成功率。與此相比，使用配方奶進行人工餵養的媽媽就必須在産後6周內開始實施有效的避孕方法。

不少寶媽也是職場的中堅力量，但是既要平衡工作又要照顧家庭，真的很不容易，但是當産假過後需要回到上班狀態的寶媽們也是需要用母乳餵養寶寶的，但是上班的時候又不方便回家給寶寶餵，所以需要將母乳擠出進行冷藏或者冷凍，以便寶媽上班的時候寶寶在家可以喝到母乳，冷凍的時間和方法大家可以參照以上爲大家介紹的內容，這樣就能既不耽誤寶媽上班，又可以爲寶寶留出足夠的母乳來喝了。

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