8招緩解眼睛腫脹
美國《讀者文摘》雜志總結了減輕眼睛腫脹的幾種方法。
1 眼藥水
眼睛腫脹有時是過敏導致的，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥。抗組胺藥具有強效的抗炎作用，它能對抗過敏反應中釋放的組胺。
2 改變飲食
飲食中，最關鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經常食用五顔六色的蔬菜和富含鉀的食物如甘藍、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉，也能消除腫脹。
3 用凍勺子冷敷
白天把兩把勺子放在冰箱裏，晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區域，起到消腫的作用。
4 敷濕巾
把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中，然後放進冰箱裏。幾個小時後，把它從冰箱裏取出，將濕巾折疊起來，放在眼睛上冷敷。
5 塗蛋清
打碎雞蛋取出蛋清，放置一會兒等到蛋清略凝固，然後小心地用刷子把液體塗在眼睛下面，保留5~10分鍾，然後用溫水洗淨。
6 黃瓜片
黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸，可以減少水潴留。它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物，可以減輕炎症。敷冰鎮黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。
7 敷茶葉袋
把兩包冰鎮茶葉袋敷在眼睛上5~10分鍾。茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。
8 睡覺時墊高枕頭
夜間睡覺時把枕頭墊高些，使頭部成爲身體中最高的部分，有助于減輕眼睛腫脹。（選自人民網，有刪改）
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編輯 || 楚超 李娜
值班主任 || 範宏博
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