在新加坡一直辛苦打拼工作學習的你，是否經常覺得腰酸背痛，全身乏力呢？大家付出同樣時間，人家堅持下來了，你卻累到無精打采面色慘淡……
按摩有助于疏通經絡
在巨大的壓力下，現代年輕人通常都屬于亞健康狀態，即身體處于健康和疾病中間的一種狀態，通常表現爲記憶力下降，注意力不能集中，情緒不穩定，嗜睡，頭痛，全身乏力等。
按照中醫的角度，即使身體沒有出現明顯的感冒發燒，而是出現了口幹舌燥流鼻涕等輕微症狀，也會被認爲是不健康的狀態。它不會讓我們有強烈的不舒服感，但卻證明身體處于不平衡的狀態。
圖片來源：fave
造成身體亞健康的原因就是心肝脾肺腎工作不協調，比如經常熬夜學習的人，晝夜顛倒，每天都感覺很累很乏，火氣大，渾身疼痛。按摩可以有效地疏通經絡，排出身體裏的濕氣。那麽今天，小助手給大家推薦幾家新加坡按摩溫泉體驗館。
新加坡溫泉&按摩推薦
Sunshine beauty spa
推薦指數：
位置：208 New Upper Changi Rd#01-673，460208
體驗價：20新幣90分鍾
包括60分鍾全身按摩和30分鍾拔罐刮痧熱石體驗
這家店是新店，有單人房和雙人房，歡迎情侶和閨蜜一起去哦。沒錯，20新幣一個半小時，可以說是很良心了。這家店在HDB政府租屋樓下新開了兩間，爲了吸引更多的客人光臨，所以有促銷活動。去之前要記得打電話預約62456396，每一位按摩師都非常認真負責，錢可以按摩之後現金給，完全不會強制消費。
圖片來源：fave
Belle and clair
推薦指數：
位置: 133 New Bridge Road, #B2-08, Chinatown Point.
體驗價：42新幣60分鍾，兩個人（不可以一個人21哦），牛車水唐城坊裏的牛油果精油全身按摩。
這家按摩體驗館開在商場裏，環境非常好，幹淨衛生，隔壁有很多食物和奶茶店，做完按摩的你可以好好搓一頓，方便快捷。
圖片來源：facebook
Yonomori Spa 湯之森溫泉
推薦指數：
位置：1 stadium PL, Kallang wave mall, 397628
體驗價：成人40.66新幣，3-5歲孩子和65歲以上老人29.96新幣
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圖片來源：小紅書lulu追駱駝
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在新加坡學習工作這麽久，都不知道新加坡也有溫泉。想念泡溫泉的朋友們有福利了，而且還可以免費穿日本和服哦。
這家店完全日式風格，有六種池子可以泡：Silk bath，Hot bath，Cold bath，Bubble bath， Soda bath和Jet bath。
男女是分開的，但可以一起去休息大廳，按摩和用餐另外收費。泡溫泉不限時，可以隨意選擇和服的款式，所有消費記錄在手環，所以不需要帶著手機和錢包到處走。說到這裏，已經忍不住穿上和服拍美照啦。
圖片來源：小紅書lulu追駱駝
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家樂 Joyre TC Medi Spa
推薦指數：
位置：white sand mall (全島很多分店）
體驗價： 40新幣90分鍾，包括60分鍾全身按摩，15分鍾足部紅外線護理，15分鍾中醫治療（三選一）：草藥熱敷滾筒治療，紅外線排毒治療，養生治療。
這家店的規模還是很大的，有很多機器設備來按摩和理療，還有美容做臉的項目，新加坡有很多分店，小夥伴們可以谷歌地圖搜索距離自己家最近的分店，然後提前打電話預約。
圖片來源：Joyre
東林按摩
推薦指數：
位置：BLK445 pasir ris drive 6, #01-98, 510445
東林的按摩方式不是spa，所以不需要脫衣服，在衣服外面鋪上一條毛巾，直接開始按摩，非常緩解壓力。工作人員會尋問你喜歡的力度，有針對性地幫你疏通經絡，緩解壓力。時間和價格請參考圖片：
本文圖片來源：facebook
養生注意事項
如果大家第一次去，建議體驗一下全套服務，拔罐和刮痧有一點點小痛，但是完全可以忍受，它相當于清理身體裏長年累積的垃圾，幫你排出濕氣。
在新加坡生活經常會産生熱氣，那麽建議大家多喝菊花茶，綠豆粥來降火，不吃生冷食物，戒糖，戒煙酒，多喝水。我們不應該在生病的時候才去看醫生，而是平時就要注意養生，調理身體。
就說到這裏啦，快快行動起來吧，忙工作的同時，記得照顧好自己，加油！
