新型冠狀病毒肺炎疫情牽動著所有人的心，悠悠民生，健康最大。最近的確診病例中，我們看到有孕婦，有兒童，最小的9個月，說明此病毒對所有人群都是易感的，那免疫力低的孕婦和兒童該如何保護自己呢？
首先要清楚，從目前的資料看，冠狀病毒可以感染很多動物物種，包括狗、豬、猴子、人等，新型冠狀病毒是通過飛沫傳播，但在物體表面的停留時間可以達到2-3天。對熱敏感，56°C30分鍾、75%的酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸都能有效滅活病毒。
如何避免感染？無非兩點：注意環境衛生，注意個人衛生。
一、注意環境衛生：
1. 環境清潔
由于家庭環境是孩子和大人居住的地方，要保持家庭環境的清潔。特殊時期，由于病毒在物表停留時間長，如果怕外界的病菌被我們帶入家庭，可以用84消毒劑稀釋後清潔房間，尤其是手經常碰觸的地方，如門把手、椅子等。
如果自己外出很少，做好房間的一般清潔即可。外出回來後的外套、褲子、鞋最好脫下來放在門口，戴過的口罩扔到門口垃圾桶，用稀釋後的84消毒液消毒一下。進門後趕緊洗手，洗手時間不少于15秒。
2. 開窗通風
一般家庭空氣消毒最好的辦法是開窗通風。不定期的開窗通風，可以有效改善房間的空氣質量。有孕婦和孩子的家庭不主張用化學試劑進行空氣消毒，以免對孕婦、孩子帶來新的身體傷害。
二、注意個人衛生：
1. 戴口罩、手套
由于病毒是飛沫傳播，外出戴好口罩，可以很好的防止傳染。戴口罩也有講究，首先注意口罩尺寸要合適，孕婦戴大人口罩，兒童有專用的適合兒童尺寸的口罩，把口鼻要遮住。
值得提醒的是，口罩可能造成孩子呼吸不暢，通常1歲以內的孩子不適合戴口罩；市面上在售口罩，按照年齡主要分爲1~歲和4歲以上兩種選擇，家長要根據具體年齡選擇合適的口罩。
另外，口罩密閉性要好，主張用醫用外科口罩或者N95口罩（如果不接觸病人，其實外科口罩足以，否則孕婦和孩子會感到憋氣），戴好後鼻梁要壓實，不要漏風；其次，摘口罩的時候不要碰口罩外面，只是系帶解下即可，摘了口罩洗手。
出門離家時，戴上手套也很重要，冬天的手套或是戶外手套都可以，任何公共場合包括地鐵，公交都不要脫下來，回家後清洗時，可以用84消毒劑稀釋後消毒。
2. 勤洗手
孕婦和孩子一定注意，在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後，記得洗手。
洗手時，用流動水，使用肥皂或洗手液洗手，揉搓時間不少于15秒。如果外出，可以帶一瓶含有醇類的免洗手消劑，揉搓時間不少于15秒。
3. 少到人多的地方聚集
由于飛沫傳播，人多的地方危險會增加，所以非常時期還是宅在家裏比較好。
4. 提高免疫力
宅在家裏正好可以制定家庭計劃來提高自身的抵抗力。比如規律起居，尤其是孕婦和孩子，不要熬夜，睡眠充足，養精蓄銳。
飲食方面主張容易消化的清淡均衡飲食，孕婦和孩子多吃蔬菜水果，每天要喝200-500毫升的牛奶，增加乳鐵蛋白攝入，有研究發現乳鐵蛋白可以有效抗病毒。加強鍛煉，做一些室內鍛煉或周圍人少的地方室外項目。
5. 孕婦如果去醫院做産前檢查，戴好口罩，計劃好自己的時間，不要在醫院做過多停留。
6. 已經分娩的産婦，不要讓親屬來醫院探望，以免增加不必要的風險。
7. 准媽媽如果感冒發燒了，一定要帶好口罩，及時去醫院發熱門診就診！
肺炎疫情已經受到大家的高度重視，但由于是新出現的傳染病，還有很多方面我們人類並不了解，所以，每個人都不是旁觀者，爲了大家的健康共同努力吧！