主動學習，靠的是孩子的自覺性。可是現實生活中，我們看到的情形大多都是父母跟在後面監督、催促著孩子，一松懈下來，孩子也變得懈怠、只想著玩。比如教孩子學鋼琴，家長一放松，孩子就打馬虎，結果孩子學得痛苦不堪，家長陪得也心力交瘁。
真正有效果的 ，是來自孩子內心的自覺自發。因爲好奇，興趣，和想獲得關注，主動學習，並沉醉其中。這種內驅力，才是一個人學習取得優異成績，工作取得巨大進展的核爆級能量。
內驅力來自哪裏呢？
美國心理學家德西和瑞安的自我決定論認爲，所有人包括孩子，都有三個基本心理需要：歸屬感，自主感和勝任感。
- 歸屬感。父母的接納認同和包容，讓孩子感覺自己無論做什麽，遇到什麽情況，父母都不會變臉，都會包容自己。歸屬感被充分滿足的孩子，才會用心去做自己喜歡的事情。
- 自主感。被家長控制較多，自己無法做主的孩子，具有”傀儡型心態”，宛如磨道上的驢，打一鞭走一步，不打就停住。只有孩子對自己的行爲有了完全的掌控權，想做什麽就能做什麽，才會想到努力做好什麽。
- 勝任感。喜歡幹自己擅長的事情，以此獲得別人的認可和喜歡，這是人性的特點。小孩也是這樣，擅長的事情爭著搶著去幹，不擅長的事情，打著罵著也不願做。
激發孩子學習上的內驅力，需要在滿足孩子心理需求的基礎上，去想辦法，做文章。
這裏給家長9個建議：
1，給孩子一個美好的人設。
小編小學三年級在班裏寫板報，最後落款寫了”作者XXX”。被前來檢查衛生的副校長伯伯看到，從那以後，他見了面就稱小編爲”作者”。這個無意的舉動，讓我從小就對寫作産生了極大的興趣，把當作家當成了人生目標，一直在努力。夢想是最大的動力之源。孩子有夢我們幫助實現。孩子沒夢，就引導他們從建立美好人設開始努力。
2，幫助孩子建立鞏固興趣。
親戚家男寶從小對汽車感興趣，他爸就給他買汽車畫報，帶他看汽車展，隨時隨地討論汽車相關問題。現在，5歲的娃娃在街上看到呼嘯而過的各類汽車，品牌，性能，産地，相近品牌之間的區別，張口就來，有些大人都說不清呢。研究汽車涉及到外語，物理，人工智能以及語言表達等學科，他都有了朦胧初淺的印象，這些成爲日後學業的引子和動力。
3，引導孩子”刻意練習”，站在領先地位。
閨蜜浩兒不論多忙多累，堅持每天練習毛筆字。用心揣摩結構，一筆一筆練習筆畫，寫完了貼在冰箱上，請家人評判。兒子受媽媽影響，在學習加減法時，運用打骰子，剪刀手，尋寶，搶答等方式，對”10以內”數字關系反複大量刻意練習，父母一旁做裁判。從開始的數手指頭，到後來的不假思索張嘴就來。直到後來，未涉獵進位退位，直接從邏輯上就把”千萬以內加減法”自己弄懂了。這樣的興趣墊底，以後的數學課程還差得了嗎？
4，讓孩子體會”心流”的美好感受。
有一本書叫《心流》，描述了人們在學習和做事時，産生的一種”愉悅”，”空靈”，”忘我”的美好心理體驗，就像對一件事”上瘾”，對一個人迷戀那樣深陷其中不能自拔。如果孩子在某項事情或者某個學科裏面，體驗到”心流”感受，學習時還需要大人催促嗎？恐怕是要催促他停止工作，趕快休息吧。”心流”的産生，跟興趣有關，跟出色有關，體現了孩子對某項事情或者某個知識技能的掌控，支配的能力，由此帶來的喜悅自豪。
5，不要過分唠叨、督促
{!– PGC_COLUMN –}
很多父母一看到孩子沉迷玩耍忘記學習，就會憂心忡忡、焦慮萬分，于是趕緊催著、提醒孩子去學。可是漸漸就會發現，剛開始說或許有點效果，孩子乖乖聽話學習，可是後來唠叨越多，孩子越不自覺。很多孩子的內驅力，都是在父母日複一日的唠叨中被消磨殆盡的，變得拖延、懶惰、懈怠。于是演變成這樣的情況：父母不說，孩子就不主動學，到了後來甚至說都說不動他，因爲孩子已經覺得厭煩，對學習越來越喪失興趣。
因此，父母生活中一定要減少唠叨說教，長話短說，引導孩子懂得爲自己負責，明白學習是自己的事，而不應該是家長天天操心。
6，不包辦代替，創設寬松的家庭環境
培養孩子內驅力，最關鍵的一點是給孩子自主感，那就是孩子感到行爲可以由自己決定。很多父母喜歡爲孩子操持學習上的一切，什麽時候做作業，什麽時候玩，形成一種絕對支配和被支配的氣氛，這對孩子學習是不利的。家長可以多用啓發的方式來指導孩子，在按照規矩的基礎上，多把選擇的權利交給孩子。
鼓勵孩子自己安排學習，這樣可以發展孩子的主動性。除了父母的參與方式，家庭氛圍也很重要。嚴厲的氣氛並不適宜大腦思考，學習是大腦的活動，大腦如果處于恐懼和驚惶之中，是不可能出現積極狀態的。家長不要將家庭氣氛營造得過于嚴厲、苛刻；盡量包容、寬松一點，少拿孩子與別人家孩子作比較，少一點威脅，多一點鼓勵。
7，家長以身作則
除了以上幾點，父母還需要格外注意，很多時候不是孩子不想學好，而是環境影響了孩子。喜歡看電視的家長，試想一下如果自己下班後只會看電視，卻叫孩子去寫作業，這樣的做法孩子會怎麽看呢？ 孩子是懂得比較的。如果你的孩子做不到主動學習，首先要思考一下自己做到位沒有，自己做好了再去教育、啓發孩子。
如果家長本身每天在家裏只會打麻將、打遊戲、看電視，沒能給孩子創造一種適合學習的家庭氛圍，那麽孩子是不可能聽話地主動學習的。因此父母要懂得以身作則，不要說一套做一套。要求孩子做到的，自己也需嚴格要求自己，看看書、認真工作、做家務，努力給孩子營造一種良好、溫馨的學習環境 。
8，利用周末，帶孩子去汽車站，火車站，高鐵站和飛機場
不妨利用1到2周末，或者一個周末兩天之內跑遍這4個地方，帶孩子去看看，直接對比這四個地方的人群，環境，座椅，那些人的衣著神情，讓孩子自己去比較，讓他自己去體會分析比較。
在這個過程中，家長可以多拍照，分類保存，看過這四個地點後，可以讓孩子去寫一寫，每個地方寫一個小短篇，看看孩子內心裏的感受是什麽樣子的。
問一問孩子，將來你希望成爲哪個人群中的一員？
9，用番茄鍾給孩子設定時間，學習高效率
番茄時間是職場人士高效率工作的方法：找一個番茄鍾設爲倒計時25分鍾，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鍾響起，短暫休息5分鍾，每4個番茄時段多休息一會兒。
我經常在寫文時會用這種方法，這種方法也可以應用在孩子寫作業上，不過通過實踐我發現有時候孩子作業比較多時，25分鍾時間不夠，正寫的開心時可能會打斷。
所以，我一般會根據孩子的作業量適當調整，改成35分鍾或者30分鍾，讓孩子盡快在這個時間內完成。孩子在高效完成後也會有特別開心舒適的感覺。
家長管控過多，是孩子缺乏內驅力的天敵；孩子有掌控能力，才是內驅力強，自覺性強的根本。