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電影《當幸福來敲門》 中提到There is no Y in ‘Happyness’. 那我們該如何追逐幸福呢？哈佛大學最受歡迎的幸福課講師泰勒-本-沙哈爾在他的著作《幸福的方法》給出了讓生活變得快樂和充實的秘訣
很多人以爲幸福就是升職加薪，豪宅，跑車，名表
以爲達成了願望就會得到幸福
然而現實卻往往相反
越是追求欲望，越是感覺離幸福越來越遠
幸福並不是成功後才能擁有的東西
它更像是一種心理狀態
一種感受快樂的能力
泰勒在書中把人們的生活分成了四種類型：
01
享樂主義型
逃避現實，放縱自己，生活沒有追求整個人沒有動力，通過打遊戲，追劇，刷短視頻來打發時間，渾渾噩噩地過日子，後來發現自己什麽都沒有做過，白白浪費了很多時間
02
忙碌奔波型
大部分人都處在這個象限他們認爲幸福就是終點每當得到一個東西，就想要更好的，永遠滿足不了欲望從此進入惡性循環
很多在職場打拼的人，認爲做到公司高層，達到20-30萬新幣的年薪，就一定能夠幸福每周工作80個小時以上，努力工作，幾年後終于得到老板的賞識，成爲公司高層，並擁有了自己的辦公室然而他們並不幸福，回想這些年被忽略的家人和朋友，被拖垮的身體，自己想要做的事一件也沒做過沒有一天是快樂的
是不是該停下來問問自己 是否在忙碌的追求中，忽略了生活中重要的事情。你的工作快樂嗎？如何才能更快樂？你會爲了更有意義的工作而辭職嗎？如果你暫時不能離開，有什麽事情你可以去做呢？
03
虛無主義型
又稱習得性無助連續不斷地收到挫折，打擊，失敗，導致了他們感到一切都已經無能爲力一半以上的人對自己現在的工作都不滿意並不是他們沒有選擇而是他們做出的決定他們認定自己的一生就這樣了不願意再做出改變因爲過去失敗的經驗和周圍人的意見而選擇放棄自己
04
感悟幸福型
選擇做熱愛的事情，在追求未來的同時也享受整個過程現在快樂，未來也快樂的心理狀態 選擇自己喜歡的工作，還是薪水高的工作？如何能夠同時享受當下的快樂和未來的幸福？ 幸福不是拼命的爬到山頂也不是在山下漫無目的地閑逛幸福是向山頂努力攀爬過程中的種種經曆和感受而熱情才是幸福的動力 現在的你處在哪個象限？你對現在的生活和工作是否還有足夠的熱情？
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