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▲（中新社資料圖片）
華輿訊 據新加坡眼報道，
編者按：最近有許多網友都成功打上了科興疫苗，《新加坡眼》收到網友的反饋，整合一些接種科興之後的身體反應以及注意事項，供大家參考。
網友“戴旭東”在新加坡眼APP分享，接種科興第一針之後的注意事項：
當地時間6月24日晚上，成功打上科興第一針。之前出師不利，預約好莫德納當晚就臉部過敏，嚇得趕緊取消，一度喪失打疫苗的信心。昨晚朋友自費打科興，我陪著去，想著問問能不能沒有預約當天直接打（我預約了這家診所6月26日的第一針），沒想到天使護士小姐姐竟然讓我填表去打了！最近科興一針難求，好多人都淩晨露宿街頭等預約，淩晨四點排號排到300多，很幸運打上了。
打完疫苗後剛想走，醫生超級幽默地說：“你不要拍張照片留念嗎？！需不需要我擺拍一下”被醫生可愛到了。大概是科興太難打了，能排上後大家太興奮都拍照吧。當晚沒有不良反應。
今天早上明顯感覺有些疲乏，會比往日感覺更加嗜睡，也覺得喉嚨又些幹渴。這種感覺類似于，服用撲爾敏抗過敏藥物的感覺，完全不影響生活，只是感覺不是神清氣爽那種。左臂的疼痛感，轉天要比當晚嚴重一些。大體屬于可承受範圍。
咨詢了平日在醫院工作的親人，建議我施打過後，注意以下事項：
1. 不要過度勞累，不熬夜，調整健康生活作息。
2. 施打疫苗一周內，減少飲酒、吃辛辣食物、海鮮等。
3. 多喝水。
4. 施打疫苗當天，不要傷口沾水。
另外，網友“Janice0919”也分享，在接種疫苗後的48小時，應該避免做這6件事：
1）吃油炸高鹽的食物
油炸高鹽食物例如：炸雞、薯條、漢堡、培根、腌制品等，會導致容易發炎，所以在打了疫苗後，最好還是吃比較清淡的食物。
2）攝取高糖食物
當攝取高糖分的食物時，這個舉動會引發身體發炎的體質。含糖高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及部分含糖量高的水果等。
3）接種疫苗的手臂避免接觸到水
爲了避免細菌滲入到身體裏，建議最好把貼在接觸疫苗的手臂膠布過了2天才撕掉。這是因爲膠布能幫助避免針口觸碰到水。一旦碰到水，可能就會導致局部感染。
4）吸煙和酗酒
雖然沒有證據證明吸煙和酗酒後會導致副作用，但是吸煙和酗酒本來就對身體沒有好處，所以還是不建議大家在接種疫苗後就吸煙和酗酒。
建議在接種疫苗後，至少一周後，頭疼，發燒，腹瀉等等這些症狀消失後，再吸煙吧。
5）激烈運動
不建議在接種疫苗後進行激烈的運動，但可以進行節奏比較緩慢的運動，比如散步。
在接種疫苗後，我們的身體會相對地疲弱些，身體內也正是激發抗體的關鍵時期。因此，我們的身體需要處于一個比較穩定的狀態，避免對免疫系統産生不良的影響。
6）不要熬夜
接種疫苗後，記得保持充足的睡眠。切記不要熬夜！
睡眠質量對疫苗的效果可産生明顯的影響，沒充足的睡眠和睡眠質量差可能會導致疫苗的效率降低。
因此，在接種疫苗後，爲了讓身體能集中精力于免疫反應，所以大家還是要避免疲勞，注意休息。
希望大家身體健康，病毒早日消失！（原標題：必知！在新加坡接種科興後的身體反應及注意事項）
來源： 新加坡眼