戴口罩，可以有效預防新型冠狀病毒感染的肺炎，公交、商場、大街上，大部分市民多戴上了口罩，一時之間，“罩不離口”，很多人走到哪兒都戴著口罩，有的人獨自開車也戴，甚至自己一個人窩在家也戴。
由于各地口罩稀缺，1月29日國家衛健委的新聞發布會上，中國疾控中心副主任馮子健回應相關問題時表示：除了工作在高危環境的醫務人員，以及出現疑似症狀的患者，需要時刻佩戴口罩並及時更換。對于普通人，口罩不必一次一換。
那麽如何正確使用口罩呢？應該如何科學地節約口罩？記者采訪了我市相關專家。
這些是誤區
市第一人民醫院院感部負責人李欣影表示，以下幾種方法是錯誤的：
◎誤區1
走到哪兒甚至獨處都戴
市民陳先生的防範意識特別強，近日他是“罩不離口”，無論去哪裏都嚴嚴實實地戴著口罩，就連獨自開車也戴著口罩。而家住惠東的居民王老伯平時身體比較弱，也是高度防範。近日他哪裏都不敢去，整天在家刷手機，然而受一些疫情負面信息影響，他的緊張情緒越來越大，一個人在家也時時戴著口罩。
李欣影：個人獨處，沒有與其他人進行密集接觸時，可以不戴口罩。比如，一家人健健康康宅家裏，在自家小車裏，在小院子孤獨地散步，可不戴口罩。如果到空曠的、露天的、人少的公共場所，可以不用戴口罩。
◎誤區2
每次出門回來必換
市民王女士是家裏的主婦，疫情期間全家最爲難的就是她了。因爲，她必須要買生活必需品保障全家人的“口糧”。出門不敢不戴口罩，回來後口罩又不敢重複使用，有一次她只是下樓到便利店買包鹽，幾分鍾回來後，摘下來的口罩又得扔掉，這樣出去一次換一次，王女士家裏20多幅口罩已所剩無幾了，只能選擇盡量少出門。
李欣影：出入一般場所，口罩不必一次一換。比如到小區遛個彎兒，到小超市買個菜，口罩還能再戴戴。摘下來的口罩可以往內面折疊，口罩有顔色的一面向外，放在幹淨的袋子裏保存，使用時再拿出來戴。佩戴口罩前以及摘下口罩後都必須洗手。
◎誤區3
沒近距離接觸人也扔掉
聽說口罩4個小時就必須更換的說法，市民陸先生特別嚴格地遵守，尤其是坐了公交車、到過公園等，即使與人沒有近距離接觸過，他也一定會把口罩在4個小時內更換。
李欣影：口罩沒髒汙變形不用4小時更換。出入公衆場所，可視實際情況，延長使用時長和更換頻率。坐公交、地鐵，途經人多的地方，如果口罩沒有髒汙、變形，沒有與人近距離接觸，可以不限于4小時的更換頻率。
●提醒
呼吸道感染者須按要求佩戴
李欣影提醒，上述情況是指針對普通健康人群的。還有一種情況，出現了發熱、呼吸道症狀、急性上呼吸道感染的人員，不管是居家在自我隔離狀態下，還是到醫院就診，需要乘坐交通工具的必須戴上口罩。
這樣戴不對
◎錯誤1
只捂嘴巴
家住市區江北的清潔工林阿姨每天在小區搞衛生都會戴醫用外科口罩，但每戴一段時間因爲覺得悶得慌，就會把口罩拉下來，露出鼻子只捂住嘴巴，“我不用鼻子呼吸，只用嘴巴呼吸，這樣就不會有病毒被吸進去了。”
李欣影：這樣的方法完全錯誤，因爲人的呼吸系統是連通的，即使人自我感覺沒有用鼻子呼吸，病毒、灰塵也會通過鼻腔進入呼吸系統。
◎錯誤2
口罩挂在下巴進入室內再戴上
有些人會選擇在進入室內或人群密集地時戴上口罩，市民溫女士也有這樣的習慣，走到開闊空間時又將口罩拉下挂在下巴上，等到下一次進入人群密集地時再拉上去。
李欣影：口罩的作用是隔絕空氣中的病菌、飛沫等，拉下口罩後，面部會暴露在空氣中，與空氣中的髒東西接觸，此時再把口罩戴回去，反而將髒東西緊緊捂在了裏面，更容易生病。
口罩再用條件和消毒法
醫用外科口罩和N95口罩，都是一次性的。但如果口罩實在不夠用了，能不能自己在家清潔消毒一下，循環利用？答案是：能！
李欣影特別提醒：這是買不到口罩時迫不得已的方法，原則上不建議口罩二次利用。
再利用的條件
李欣影指出，一定要專人專用，譬如：不能老公用過的給老婆用。
只針對醫用外科口罩和N95口罩，那些本身就不合要求的口罩就不建議再利用了。
戴著去過醫院的口罩不要重複利用，重複利用的口罩也不建議戴到醫院去。重複利用的口罩可以在去上班、閑逛、買菜、逛商場等時候用。
消毒小竅門
可“烤”可“蒸”
重複利用口罩，哪種消毒方法可行？李欣影教大家幾個再利用口罩的小竅門。
烤箱消毒法
可調溫烤箱設定70℃，口罩幹烤30分鍾。記得溫度要設定到70℃，否則有燒焦的風險。
紫外線消毒法
使用家用紫外線燈或紫外線消毒碗櫃，對口罩進行30分鍾的紫外線消毒。
小提示：以上兩種方法都可以完全消毒，並且依然符合N95口罩測試標准。但留意紫外線法需要在密閉箱中進行，否則對皮膚有害。
蒸鍋消毒法
另外還有一個方法，如果沒有條件使用上述兩種消毒方法的情況下，可以嘗試使用。即用蒸鍋蒸30分鍾（蒸饅頭那種），這有20%的幾率會讓口罩不再滿足N95測試標准。（這個用容器裝好蓋好密封，隔水蒸，別讓口罩粘上水）
小提示：這種辦法大都因破壞了口罩靜電吸附的結構，而導致跌落標准以下。
市民感受
消毒碗櫃上層消毒法可行
昨日《惠州日報》A1版報道《普通棉布口罩清洗消毒後可循環使用》一文，提到市疫情防控工作專家顧問組組長許岸高，教市民“家用消毒碗櫃上層可對口罩進行消毒”的方法，一些市民已經迫不及待地進行體驗。
“早上我已經試過了，是可行的。”家住惠陽淡水的盧明康告訴記者，昨日他和孩子戴著口罩到市場買菜，出去時間僅半個多小時，沒有近距離接觸別人，回來覺得口罩肉眼看起來還很幹淨，扔了可惜，就打算試試這個方法。他把家用消毒碗櫃上層消毒過的筷子、湯匙等拿出來後，再把兩個口罩扔進去消毒。半個小時後，消毒櫃指示燈熄滅後，盧明康拿出來，感覺口罩幹爽清新，像是剛開包裝的新品一樣。“我相信專家。”盧明康說。同時他表示，會按照專家提醒的“專機專用”，用來消毒口罩的這段時間就不對其他物品進行消毒了。
記者體驗
專家方法簡單可行
針對李欣影介紹的幾種消毒方法，記者首先體驗了“烤箱消毒”法。將烤箱溫度預設定70℃，然後把使用過的口罩放在烤盤上，關上烤箱門烤，30分鍾後，記者看到，熱騰騰的口罩幹爽清新。
溫馨提示
這些消毒方法不可取
李欣影還指出了幾種不可取的消毒方法：
酒精消毒不可取。李欣影解釋，普通人不易控制噴灑量，太少達不到消毒作用，太多則會破壞口罩的靜電吸附作用。
水洗不可取。大量的水洗會破壞口罩的靜電吸附作用，使其防護作用大大降低。水洗及晾曬過程也可能造成口罩變形。
微波爐消毒不可取。不同類型口罩，有可能含有金屬成分，切勿使用微波爐進行消毒，以免引起爆炸。
高溫水煮不可取。大量的水會破壞口罩的靜電吸附作用，使其防護作用大大降低。
高溫高壓（高壓鍋）不可取。此法不合格，會造成口罩變形。
來源：惠州日報
