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“高警戒解封第二階段”重啓，意味著那些陌生又熟悉的操作又又又回來了：
禁堂食、健身房關門、居家辦公
=火鍋外賣、泡泡茶、下午茶甜點、炸雞漢堡
=吃了坐，坐了躺，躺了起來繼續坐
。。。
圖源：todayshow
後果可能就是，你吃過的量，稱會幫你稱著！下個月的今天，恢複聚會都不是很敢去！
光吃不動囤肚腩！一個月“封城期”，是挑戰也是機遇！想瘦人士們，能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下來！圖源：doctor ndtv
你只需要來參加「椰子0門檻健身訓練營」！
不論男女！不論有沒有健身基礎！0門檻參加椰子健身訓練營！瘦下來我們給你嘉獎，能減肥又有好禮拿！圖源：helpguide
「椰子0門檻健身訓練營」獎品包括：
新加坡網紅舞蹈機構E-FIVE Dance Studio的課程大禮包，新加坡熱商城健康産品，新加坡熱商場無門檻購物券等。另外，參加椰子健身大賽的小夥伴，還能接受專業健身老師的答疑指導，親身感受一把什麽叫做肥容易，瘦更讓人驚喜！
報名參賽後，每周椰子還會抽取積極堅持健身的小夥伴送驚喜禮物喲～
圖源：helpguide
別猶豫了！
胖，是給自己一個變得更好的機會。
現在開始跟椰子一起逆襲，掃碼添加健身大賽客服微信！客服會拉你進入活動專屬群～
比賽分爲【健身訓練營】（7月26日-8月16日）和【健身大決戰】（8月19日到8月25日）。
在【健身籌備期】，所有參賽選手會一起在專業老師的指導下居家訓練。圖源：everyday health
另外，每周還有線上live特別培訓和抽獎活動喲～
抽獎活動的獎品爲新加坡熱商城健康産品和新加坡熱商場無門檻購物券。
參賽選手提交自己【健身訓練營】的【健身瞬間照】，定格你的辛苦和汗水，來參加在【健身大決戰】。
屆時，椰子會用投票的方式，在前三十名優秀選手中，選出前十名最打動人的照片。
比賽結束後，椰子會在三個工作日內公布排名，並根據投票數爲大家頒發獎品哦～
圖源：the economic times
一等獎：E-FIVE Dance Studio
10節課程體驗券
二等獎：E-FIVE Dance Studio
7節課程體驗券
三等獎：E-FIVE Dance Studio
5節課程體驗券
4到10名：E-FIVE Dance Studio
1節課程體驗券
E-FIVE dance stdio是新加坡華人圈首家開設空中瑜伽、空中舞韻、室內蹦極、維密極速塑形等課程領先者。師資力量雄厚，每年培訓班培養優秀老師。課程內容豐富：瑜伽類、舞蹈類、街舞類、健身類。
圖源：shape magazine
心動不如行動，小夥伴們快點添加椰子客服的微信，每天打卡4分鍾，開啓逆襲之旅！
未來的男神女神們，群裏見哦！