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與夏天相關的小秘密 你都知道幾個?

2021 年 7 月 28 日 乌托邦实践者

相信每位家長都曾因被孩子追問各種奇怪問題而快要瘋掉過,不過,喜歡問問題、研究各種東西的孩子其實是特別好教的,家長應該抓住孩子的興趣點,及時問孩子科普些趣味知識,既能滿足孩子的好奇心激發創造力,還能分散一部分孩子嬉鬧的精力,爲家長減輕陪伴的壓力。

與夏天相關的小秘密 你都知道幾個?

今天就爲大家分享幾個孩子常會問到的與夏天有關的小知識,希望你在陪伴孩子的過程中也能用到~

1、爲什麽夏天容易犯困?

夏季氣溫高,人體皮膚的血管和毛孔會擴張,血管口徑變大,體內血流量增加,導致供血量相對減少,因此容易困乏;夏季多雨,氣候濕潤,空氣濕度增加,人體汗液難以散發,易導致四肢困乏,身體困乏;夏季飲食人們喜生冷,燒烤、火鍋等食物,濕寒更易侵入人體,讓人感到頭疼、困倦;夏季活動量大,新陳代謝增大,氧氣消耗量也隨之增大,大腦容易缺氧,導致困乏疲憊。

2、夏天爲什麽要多“吃苦”?

夏季酷熱潮濕,人常會感到“心火”旺盛、煩躁不安、疲勞乏力。現代營養學研究發現,苦味食品多含氨基酸、維生素、生物堿、苦味質、微量元素等,

苦味可通過刺激舌頭上的味蕾,增進唾液分泌,刺激胃液和膽汁的分泌,從而增進食欲,促進消化。夏季溫度高、濕氣重,適當吃些苦味食品,可清泄暑熱、排除濕氣,還可增進食欲、健脾利胃。

3、爲什麽夏天減肥效果好?

因爲夏天比冬天代謝更快一些,當我們身體到了冬天的時候,就會需要更多的脂肪來維護身體的熱量平衡,就算是你吃的不多,運動的強度比夏天大的話,也不會那麽容易出汗,加快身體的代謝目標。

由于夏天氣溫比較高,身體本身就屬于高代謝的時刻,再加上一些相應的運動,很容易燃燒身體的脂肪,所以說夏天是促進身體代謝最快的一個季節才會有利于減肥。

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