同樣接觸感染源，爲什麽有人感染致病？有人事後無恙？
同樣的治療方案，有人病愈出院？有人撒手人寰？
同樣的洪水，只會在最脆弱低矮的地方潰壩決口！
人體的免疫力，何嘗不是保護我們健康的堤壩！
面對這次防不勝防的疫情，還有日常無處不在的病菌病毒，原來一直是我們忽略的人體免疫力在決定著我們的命運！
而提高免疫力，簡簡單單就是四好：好吃、好睡、好運動、好心情！
好吃好睡好心情不由自主，我們說點最有效的方法：站立之地就能養生提高免疫力的好運動吧！
運動誰不會？走路跑步，室內室外，體育競技，時尚健美……
殊不知運動是最影響健康的因素，我們對運動幾乎完全忽略，完全不夠了解！
勞動，活動，運動！都是人體動作，區別天壤之別！同樣時間同樣運動不一樣的身體狀態和天氣，都會決定運動是否有利健康！
小學生體育測試昏厥者有之，馬拉松比賽猝死有之，運動員早亡有之，各種千步走、萬步跑膝蓋過勞受傷手術病患不絕于耳
到底什麽運動什麽方法，最養生利于健康？這個問題現在很多人相信西方科學，可最應該相信的應該是曆史和實踐。因爲中國文明是世界上唯一沒有中斷的文明，而對人體運動的實踐，世界上沒有中國人更有經驗。
從
先秦導引術
華佗五禽戲
少林易筋經
北宋八段錦
明末太極拳
到
集萃以上精華招式和養生練法的萃太極！
中國人其實一直掌握著人類養生運動的核心技術和最高水平！
好運動，根本不在動，而在運！根本不在肌肉，二在氣血！根本不是力量曲線，而在一招兩式，准慢靜松，站立之地，氣血暢通，精氣神足，免疫提升！
上醫之術，！