當溫柔的東風輕撫大地，吹醒了沉睡已久的萬物，我們迎來了“立春”節氣，也是二十四節氣中的第一個節氣。
立春，在公曆2月4日前後，表示著春天的開始。從立春到立夏這段時間，被稱爲春天。
古語雲：“立，始建也。春氣始而建立”。立春時節，冰化雪消，草木滋長。雖然寒意猶在，但“百草回芽”已不可阻擋，萬物複蘇，生機漸顯。
幹支紀元，以立春爲歲首，立春意味著新的一個輪回已開啓。秦漢以前，重大的拜神祭祖、納福祈年、驅邪攘災、除舊布新、迎春和農耕慶典等，均安排在立春日舉行。
一年四季，自立春開始。立春時節，點點的綠意，都會令人眼前一亮。大自然帶著我們，向著春意盎然的天地間走去。
立春有三候：
一候東風解凍。立春之日，袅袅東風吹來，大地開始解凍，春天就在冰雪中靜靜地培育著生機。
二候蜇蟲始振。沉睡一整個冬天的蟲類，慢慢醒來，迎接新的開始。
三候魚陟負冰。水底的魚群感知到陽氣而遊至水面，此時冰雪似融非融，魚兒們仿佛要破冰而出。
立春後，雖然天氣尚寒，但人們明顯感受到，陽光開始明媚起來，風中的寒意逐漸褪去，取而代之的是泥土的芳香，大地上新的生命力正在萌動。立春時節，意味著風和日暖、鳥語花香的日子，即將到來。
立春，意味著萬物生長、春耕播種的時節，就要開始。一年之計在于春，春天是耕耘的季節，我們要珍惜春光，早做謀劃，才能盼來金秋的五谷豐登。
【立春習俗】
一、咬春
人們主要是吃春餅、春卷、蘿蔔、五辛盤等。“咬得草根斷，則百事可做”，簡簡單單一個“咬”，在人心底卻埋下了，吃得了苦、扛得住風雨的韌勁兒。
二、穿新衣
立春這一天，人們都要穿上新衣，打扮一番，孩童佩“春娃”，婦女戴“春幡”，迎接一年好景。
鼠年新春，湖北武漢發生的新型冠狀病毒肺炎疫情，給全國人民上了一堂生動的健康課。國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士鍾南山說：早防早治，平時都要注意身體健康，提高自身免疫力，才能更好抵禦新型冠狀病毒肺炎等傳染病的發生。
湖北武漢發生的新型冠狀病毒肺炎疫情，再次提醒我們，健康養生非常重要。就像鍾南山院士所說：有健康才有未來！
【立春養生】
1、順應自然
立春之後，陽氣升發，萬物始生。要順應春天的特點，健康養生需注意保護陽氣，從飲食、起居、心理和運動等方面進行養生。
2、注意防疾
俗語說“百草回芽，百病引發”，春天萬物萌動，也滋生了細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播。春天要特別注意講衛生，防蟲害，多開窗通風，防止疾病發生。在早春，主要是風寒邪氣致病，而到了晚春，是以風溫邪氣致病。所以，春天都爲風邪致病。《黃帝內經》說：“風者，百病之始。”因爲疾病是借助風氣侵入人體，像寒邪、熱邪、濕邪等，要特別注意防範。
3、飲食調養
春季，人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時，應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。
4、不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。人們穿了幾個月的棉衣，身體産熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌就會乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
5、每天梳頭百下
春季梳頭，是很好的養生保健方法。因爲春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上升發的特點，故春天梳頭有宣行郁滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。
2020年的鼠年春節，全國人民都在爲抵抗新型冠狀病毒肺炎疫情而努力，將是我們人生中最難忘的一個春節。正如鍾南山院士所說：健康就是幸福，有了健康，就有了一切；沒有健康，就等于沒有了一切。健康養生要從平時做起，從現在做起。
冬天的寒冷悄悄逝去，溫暖的春風即將拂面而來，宛如慈母的雙手，愛撫著我們的臉龐。
立春一到，就熬過了漫長的冬季，看盡了萬物凋零、蕭瑟孤寂的冬季，讓我們懷揣著對春的希望，等一樹花開，等佳音到來。
在這個充滿希望的日子裏，讓我們播下新年的願望和夢想。春回大地，萬象更新，讓我們乘著醉人的春風，歡快地、自信地啓程吧！
天道輪回，立春預示著一年農事活動的開始，春種、夏長、秋收、冬藏，概括了黃河中下遊地區農業生産與氣候關系的全過程。
“一年之計在于春，一日之計在于晨”，是中國人民在千百年的生産實踐中，總結出來的寶貴經驗，強調了春在一年四季中所占的重要位置，提醒我們要珍惜時間。一年的計劃，要在春天考慮安排，凡事要早做打算，開頭就要抓緊，爲全年、全天的工作打好基礎，只有春天的辛勤勞動，才能獲得全年豐收。
【立春詩意】
古今中外，許多文人墨客對春的贊美詩詞很多。今天，讓我們一起欣賞描寫立春的名篇佳作。
《立春》
–唐·杜甫
春日春盤細生菜，
忽憶兩京梅發時。
盤出高門行白玉，
菜傳纖手送青絲。
巫峽寒江那對眼，
杜陵遠客不勝悲。
此身未知歸定處，
呼兒覓紙一題詩。
《立春日晨起對積雪》
–唐·张九龄
忽對林亭雪，瑤華處處開。
今年迎氣始，昨夜伴春回。
玉潤窗前竹，花繁院裏梅。
東郊齋祭所，應見五神來。
《立春》
–唐·卢仝
春度春歸無限春，
今朝方始覺成人。
從今克己應猶及，
顔與梅花俱自新。
《木蘭花·立春日作》
–宋·陆游
三年流落巴山道，
破盡青衫塵滿帽。
身如西瀼渡頭雲，
愁抵瞿唐關上草。
春盤春酒年年好，
試戴銀幡判醉倒。
今朝一歲大家添，
不是人間偏我老。
《立春偶成》
–宋·张栻
律回歲晚冰霜少，
春到人間草木知。
便覺眼前生意滿，
東風吹水綠參差。
《賣花聲·立春》
–清·黄景仁
獨飲對辛盤，愁上眉彎。樓窗今夜且休關。前度落紅流到海，燕子銜還。
書貼更簪歡，舊例都刪。到時風雪滿千山。年去年來常不老，春比人頑。