萬事通說
疫情持續這麽久，許多人還沒染上病毒就先染上了心病……
2020年初，新冠病毒開始在全球蔓延，我們怎麽也不會想到，這場疫情都快兩年了還沒有結束！
小小的新冠病毒改變了我們很多人的生活方式！
有人因爲疫情失業、有人因爲疫情和家人相隔兩地，有人因爲長期居家生活失去對生活的熱情，更有人直接抑郁！
最新研究：長期應對疫情
約13%的人出現抑郁、焦慮症狀
新加坡本地最新研究顯示，長期應對新冠疫情各方面的影響導致人們精神耗損，約13％的受訪者出現抑郁與焦慮症狀。
這項由心理衛生學院與香港大學合作展開的研究，訪問了1058名年齡在21歲到65歲之間的新加坡公民與永久居民，衡量他們的抑郁、焦慮、壓力與失眠程度。
其中92人在受訪前的兩周內符合臨床抑郁症的定義，占受訪者的8.7％，99人則符合臨床焦慮症的定義，占9.4％。出現抑郁與焦慮症狀的人有51人，想過自殺的人有51人。
除了抑郁與焦慮之外，有98人無論輕微或嚴重都有感到壓力，占9.3％，還有80人符合臨床失眠的定義，占7.6％。
究其原因，大家的壓力來源都差不多，擔心自己或親友感染、失去經濟來源、或者認爲政府的防疫措施變化太快跟不上。
其實從疫情以來，也有不少通心粉跟我們講述了自己的親身經曆，因爲疫情原因不得不面對突發的狀況，給大家帶來了各種焦慮。
被迫休無薪假或失業
壓力重重
疫情沖擊下，2020年新加坡的整體就業人數減少了高達17萬多人，達到20年來的最大減幅。究其原因，主要是工作准證持有者減少。也就是說很多工作准證持有者都因爲疫情失業了！
據統計，2020年每1000名員工當中就有13人被裁，比前一年的5.1高很多。本以爲2021年一切都會好起來，誰也沒想到，疫情一波接著一波，防疫措施松了又緊，緊了又松，很多公司和餐飲店都撐不住倒閉。
被迫休無薪假或失業的那種迷茫感，想想就讓人沒有安全感！有人因爲疫情失業還不起銀行的月供，被迫把自己的房子賣掉……還有人失業後爲了養家糊口，只能去幹點體力活。
回不了國的焦慮和恐慌
體會過的人再也不想經曆
前段時間，萬事通報道了中國客工阿強的故事，和許許多多在新加坡賺辛苦錢的客工一樣，因爲疫情阿強不僅沒賺到錢，還在客工宿舍感染上了新冠。康複之後，簽證到期，又因爲血清檢測呈陽性，在新加坡自己隔離了整整5個月，才最終回了國！（詳情點擊：49例！中國客工：在新加坡感染拿不了雙陰證明，簽證到期無法工作、回不了國……）
家裏親人身體不好，自己卻在新加坡困住回不了國的滋味，阿強再也不想體會了，其中的焦慮和壓力，只有經曆過的人才懂。
大家都知道去年新加坡疫情時，客工宿舍呈核爆狀態，被隔離在客工宿舍的工人們當時承受了很大的心理壓力。幾個月沒有自由的生活以及隨時可能被傳染的恐懼，任誰回憶起來都是一場噩夢……
普通人的居家生活
也不輕松
相比失業者和客工，我們普通人最大的壓力來自居家辦公。在沒有疫情之前，誰還不渴望在家上班？但現在再看，能恢複正常生活，能去辦公室上班是一件多麽幸福的事兒。
在家上班的日子裏，如果熊孩子也不去學校，那簡直就是一場噩夢。效率奇低，常常要加班到深夜。而且居家不活動，身材發福，精神狀態也變差。不規律的作息、不健康的飲食統統都是讓我們心情變差的原因……
疫情之下每個人有每個人的焦慮和不易，大家感到壓力大的時候可以關注下萬事通，看看大事小情，或者找萬事通小助手聊聊您的煩心事。疫情終究會過去的，我們的生活還要繼續，不是嗎？
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