根據新加坡心理衛生學院最新的調查研究顯示，在新加坡的成年人口中，有7.8%的人曾有過自殺的念頭，而1.6%的人甚至企圖自殺。 這意味著每13個成人當中，就有一人曾有輕生念頭。
不僅如此，研究也發現有自殺念頭的女性是男性的1.4倍，有自殺念頭的18至34歲人士則是65歲以上人群的3.6倍。
在這些有自殺念頭或輕生行爲的人群中，有不少人都患上了精神類疾病。研究發現，雙相情感障礙（躁郁症）的患者也較容易出現自殺的念頭。
在現今的社會裏，快節奏已經成爲大家生活的常態。但在這種快節奏下，許多人可能會因受不了龐大的壓力而情緒低落，或患上心理疾病。更爲嚴重的，便會産生自殺念頭，甚至付諸行動。
目前，新加坡比較常見的幾種心理疾病爲：
1. 抑郁症
2018年的一項數據顯示，新加坡平均每7個人裏，就有一位重度抑郁症患者。
抑郁症最明顯的病症就是情緒低落和工作效率低下，嚴重者會出現認知損害和身體機能下降。抑郁症的病因非常複雜，由生理、心理與社會環境諸多方面因素構成。
2. 焦慮症
這是一種能夠明顯感到焦慮與恐懼感的一種心理疾病。患者可能會因對未來或當下事件的恐慌而産生嚴重的生理不適，例如心跳加速、顫抖等。目前，全球約有12%的人口患有焦慮症。
3. 雙相情感障礙這也是人們常說的“躁郁症”。患者經常會先陷入極度亢奮的狀態，愛表現、愛說話，隨後又會陷入深深的抑郁狀態中，是狂躁與抑郁的結合。這種大腦疾病同樣也會導致情緒、精力、活動水平等的降低，將嚴重影響患者的生活。
（示意圖，圖片來源：Pixabay）
2019年，新加坡共發生452起自殺身亡，比2020年共多出了13%。
上個月底（8月30日），便有一名全職服役警員在上班領取手槍後，走進廁所吞槍自盡，享年21歲。
在這裏，《新加坡眼》呼籲大家時刻關注自己與身邊親友的心理健康。
如果有一天你遇到困難生活抑郁，或是有周圍親友需要幫助，可以聯絡新加坡援人協會（Samaritans of Singapore） 24小時輔導熱線：1800-2214444，求助電郵：[email protected]