點擊查看：新加坡實時疫情
新加坡疫情一波接一波，好多人在家居家辦公已經超過半年！
本來以爲居家辦公會很輕松，沒想到壓力更大了，頭發都熬掉了……
*居家前VS居家半年後
《調查：10個新加坡人裏面有7個覺得2021年壓力太大》
（圖源：todayonline）
本地機構做了一個調查：
68%受訪者覺得今年面對前所未有的壓力，
其中一個原因是居家辦公的氛圍沒法讓他們真正放下手頭的工作，生活和工作的界限越來越模糊。
壓力一大，身體就開始出問題：比如白發、脫發、出油、頭皮屑……
不光女士有脫發困擾，一些男士們本就貧瘠的腦袋，更加雪上加霜。
頭發對顔值的影響有多大我們就不再贅述了。
連“金剛狼”沒了一頭茂密秀發就是一個平平無奇的大叔。
俗話說“醜媳婦總要見婆娘”，居家辦公終有一天也要回歸辦公室，
到時候你的頭發就要接受同事的檢驗了！
脫發、白發到底怎麽辦？
不妨試著先從生活細節中，做出一些調整和改善！
▼
對抗脫發
①健康飲食並保持水分
富含抗氧化劑食物，例如漿果，綠茶，西蘭花，橄榄油和魚，以防止頭發過早變白。富含維生素的食物和維生素補充劑也應成爲您的選擇。
②使用香精油
香精油有助于産生和維持黑色素至最高水平。荷荷巴、迷叠香、檀香精油是市場上許多可用的。
③學會壓力管理
運動不僅可以幫助您緩解壓力，還可以促進血液循環，從而促進頭發生長。
頭發愛出油的到底怎麽辦？
也是可以從一些方面改善👇
對抗出油
1）不要過于頻繁洗頭
每次用洗發水洗頭時，都會向頭皮發送信號，産生更多的皮脂。
如果您洗頭的次數過多，會導致頭皮幹燥而加速出油，建議每天最多洗頭一次，以保持頭發健康。
2）不要用太熱的水清洗頭發
同理，太熱的水淋浴會剝奪頭發上的天然油脂，並且加倍刺激頭皮，破壞天然生態。
3）飲食油膩、熬夜
熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，也會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
當然你還可以尋求專業的幫助！
這是效果最立竿見影的方法~
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101的顧問都通過專業的培訓，對中草藥護發的知識了如指掌以提供客戶對抗脫發最好的解決方法。
101護發中心還設有中醫診所，爲脫發朋友們把脈看診，找出引發脫發問題的內在因素，再透過針灸及中藥調理體質等方法，徹底解決頭發問題。
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此外，護發顧問也爲他做頭部穴位按摩，從而改善頭部血液循環。
“短短幾個星期後，我的頭發濃密烏黑，這讓我自信滿滿！”
02
Sarah曾經飽受頭皮屑的困擾，在北京101得到徹底的解決。
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03
鄭先生是脂溢性脫發，即頭皮出油過多導致的脫發。
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新長出來的頭發也不再受油脂阻礙，粗壯而濃密。
101的中醫醫師也建議他，想要維持治療效果，除了外在的護理，內在的調理也非常重要：減少吃辛辣食物、喝酒，盡量保障每天的睡眠。
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