在疫情嚴峻的當前，有兩種極爲強烈的表現，一種是時時關注疫情的發展，搜集各種相關的報導，甚至憂國憂民的焦慮，國家，公司，國勢……並在各種群裏轉發。
還有一種就是趁這個閑暇，盡情的做自己喜歡的事，瑜伽，冥想，畫畫，讀書忙的不亦樂乎，陪陪家人，享受上天給的難得時光……
所以能掌控心智就能夠掌控我們的人生，既然上天給我們國人按了“暫停鍵”，那就好好地感受這份甯靜，讓我們去深度思考我們的人生。
以往在習慣忙碌賺錢的節奏中，即使新年我們都不能停歇地爲明年的人脈運作送禮，拜年、請客。
我們一生都忙于安頓外在，我們唯一忘卻的是安頓我們自己的心。而這個契機讓我們停下來、靜下來，重新審視自己的生命。這是一次與自己內心對話的機會，我們可以問問自己，我們在那麽快的節奏裏是否還記得，當初自己爲何而出發？讓我們尋找回那個出發時帶著愛和慈悲的自己，那個帶著夢想而善良的自己。
猶太教每周有一天“安息日”每個星期五日落到星期六日落時間，這一天最大的特點就是不能工作。商店、飯店、公司關閉，公交，飛機，輪渡都停運，街道會封閉禁止車輛通行，人們在家中靜心，祈禱，反思，禁止外出、互相走動社交，唯一特許的一件事就是讀書。
猶太人被譽爲最愛讀書的民族，也因此，猶太民族的人口僅有1600萬人，在過去的100多年裏，25%的諾貝爾獎的得主都是猶太人。每年的福布斯美國富豪排行榜前40名中40%以上是猶太人。他們以其獨特的處事智慧和賺錢哲學，摘取了“世界第一商人”的桂冠。
現在我們全民被動進入了靜心模式，彌補我們多年來虧欠自己的“安息日”。讓我們去反思，去照見自己的內心，照見自己的靈魂。
我們真的了解自己嗎？
我們人生中最重要的到底是什麽？
我將以何種方式走完此生？
我最喜歡擅長的事是什麽？
我能爲這個世界以愛和善的方式做最大的貢獻是什麽？
我們真的了解這個世界嗎？
我們能夠感知到我們和這個世界的關系嗎？
我們尊重自己的生命嗎？
我們善待生靈萬物嗎？
當一個人獨自一人的時候如何去對待生命，就是他生命品質的呈現。這是一次全民意識轉化的時局，這是對于每個生命的深省與淨化的機會。
讓自己回歸自己，讓我們進入閱讀或者靜心冥想的時刻，享受在與本我深度的對話中，讓意識與整體再次連接。超越我們被限制的思維，在大自然的警示中，重新認識自我，重新認識這個宇宙，讓我們找回萬物一體的感動。讓我們內心回歸本有的平靜與安甯，感知和諧與美好的生命本有之美。