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文 | 馨竹
在新13年，愛畫畫的程序媛
用心記錄生活點滴，與朋友們分享快樂~
“完全無痛感，稀裏糊塗到醫院已開四指，超快順産！”——講給我朋友聽的時候，都被我的傳奇經曆驚呆了。于是我決定將自己的“生娃經驗”記錄下來，給在新加坡待産的姐妹們一個參考哦。
背景
我是在私立醫院Mount Elizabeth Novena産檢和生娃的，我的産科醫生（這邊叫Gynae）Dr Khoo 有多年的經驗，之前産檢的過程都相處很愉快，我也很信任他。
最後一次産檢的時候，Dr Khoo說一切都很好，回家等到肚子疼的時候直接去醫院大堂就行。
對于生娃這件事，我完全是個小白，還專門問了一下，怎麽判斷疼到要去醫院呢？他說，疼起來的時候很難忍受的，肯定能知道。
然後我們就回家等著了。
開4指了，我還是不痛
！
臨近預産期11月8日（小編注：2021年），還沒有醫生說的那種疼痛，我有點急了。
因爲新加坡醫生比較習慣催産，之前我也跟Dr Khoo討論過。他叮囑過我：
該出來的時候如果不出來，危險因素會比較多，到了8號如果沒發動，直接來醫院安排就行。
而我其實比較傾向于自然生産，所以那幾天都是堅持快走，希望早點發動。
6號晚上見了一點點紅，發圖片給Dr Khoo看了，他說等12點之後肚子疼就去醫院（因爲醫院12點前check in算全天房費，Dr Khoo特別會幫病人省錢👍）。
然而我一直到7號晚上，都一直以爲才到假性宮縮階段——講真沒覺得疼。7號晚上，我還去快走了40分鍾，走的時候宮縮，我還跟老公說，你看現在宮縮是整個肚子都硬，但我還不疼哎嘿嘿😆。
8號淩晨1點多的時候去廁所，我發現血比之前多了很多，感受了一下宮縮，好像挺規律了，就把老公晃醒。
他噌的一下起來了，我說先別急，我還沒疼，先幫我測一下宮縮頻率。他一計時，發現竟然3分鍾一次了！
我老公趕緊去敲門，叫我媽起床，我們拎上准備好的箱子，打車出發去醫院。
到了醫院以後，Check In的姐姐問我，開始痛了嗎？我還很猶豫要不要說痛了，因爲我真心覺得還好。問我要不要個輪椅，我說不用啊，我腿腳還很利索
。
健步如飛到了産房，護士特別親切，給我做了胎心監護讓我躺著休息。然後，教我判斷1-10的痛感級別，她問我現在是幾，我說也就1或者2吧。
她在門外監控了一會，沖進來說我的宮縮已經非常強烈了，先內檢吧。
不檢不知道，一檢嚇一跳，她說親愛的你的忍痛度非常之高！你知道嗎？你已經開四指了！我們倆都驚呆了！納尼？那徹底不用催産了呀！
他還接生過李連傑的女兒！
既然已開4指，護士姐姐一頓操作，先用了開塞露，吊上生理鹽水，然後叫麻醉師過來做無痛。一瞬間，我想，我這麽能忍疼，不然嘗試下不打無痛？但很快打消了這個念頭，畢竟才4指，還是慫一些好
。期間護士說，按照我這超常的忍痛能力，第二胎一定要微微有感覺就火速來醫院，不然很有可能生在車裏。
麻醉師Dr Woo，是我的gynae的禦用麻醉師，技術好又便宜。一進門就各種跟我們開玩笑，轉移我的注意力，還掏出一個巨型針筒說要給我老公紮。我還沒反應過來就打好了，而且很神奇的是脊柱那邊並沒有針，他還讓我老公拍我的脊椎，確認說背後什麽都沒有，好神奇。
上了無痛果然瞬間連宮縮都感覺不到了，但是渾身止不住的顫抖，真切體會到了什麽叫抖成篩子。
▼胎心和宮縮監控
這時候Dr Khoo來看我了，聽到熟悉的聲音瞬間安心了，他穿著手術服，說剛剛接生了一個啦，還把電視給我打開，說看看電影吧！
電影正好是李連傑的，他輕描淡寫的說，李連傑和利智的兩個女兒都是他接生的。哇，果然是名醫啊
！
之後內檢了一下，開到6指了，Dr Khoo讓我好好休息，一會兒見。
兩位助産士來接手了，除了一直在輸的生理鹽水外，又加了一種助産藥。又過了一會兒，開10指了，而且助産士發現寶寶在我肚子裏排便了，要盡快生了。
于是大陣仗來了，一頓操作我躺的病床就變了成了可以生産的手術床。我並不是很能看清，後來老公跟我說，産床像個變形金剛一樣，下半部整個能拆掉，然後拼裝上各種奇奇怪怪的物件，腿架、水槽、小桶、還有各種器械，可厲害了。
寶寶出來啦~
生之前我做功課，看很多人說到生的時候什麽都顧不上，但我感覺一直到生都是按部就班，一點也不慌亂，所以真的不用緊張。
兩位助産士開始現場教我如何push，每次用力都能感覺到兩人幫我護著下面避免撕裂，還一直鼓勵我，說我做的非常好。很快就看到頭了，我老公看了一眼，說真的能看到頭發了，很激動。
這時候就是Dr Khoo接手啦！他的風格一貫是風風火火的，一進來就把窗簾拉開了點，說讓我們迎接一點自然光吧😄。然後，他走過來啪的一下先側切了一刀。
還是沒逃過側切啊！
小TIPS：
側切這個問題，生之前我們就和Dr Khoo討論過，他說其實頭胎非常容易撕裂，這邊又離肛門很近，所以側切是比較好的保護措施，還寬慰我說只是很短一刀，保證很快就能恢複。而且，我也咨詢過不少姐妹，新加坡醫生大多會側切的。
事後也證明Dr Khoo的手藝非常好，我10天左右就恢複了。
側切之後，Dr Khoo說現在等宮縮來，聽他的號令就可以push了。
此時我在宮縮時，其實只能微微感受到一點緊縮感，痛感是完全沒有的，所以非常淡定，完全不像電視劇裏面臨産的那種撕心裂肺，這真是感謝現代醫學無痛技術
。
醫生說宮縮儀超過30會讓我用力，然後大家一起盯著屏幕，等他一說push，我就用力，Dr Khoo幫我壓肚子，旁邊兩個助産士幫我數秒，然後宮縮弱了就停下來休息。
幾次之後，Dr Khoo說非常好，差不多了，下一次宮縮我們就生出來吧。等宮縮來，我使了很大的力氣，但是還是沒有出來
。
Dr Khoo鼓勵我說，已經快了，不用等下一次宮縮了，一直用力！然後，他一邊壓肚子一邊在下面接著，突然，一陣松弛，寶寶出來啦！
我看著寶寶，好小一只，幹幹淨淨的，這就是我的兒子嗎？
心裏暖暖的。
Dr Khoo問，你要晚斷臍對吧？我說對對，然後他等臍帶血回流了一下，把小剪刀遞給老公，讓他剪臍帶。老公激動得手腳僵直，都對不准位置，最後醫生幫他移到位置上才剪成功。
老公用的小剪刀也送給我們珍藏啦！
兩位助産士把寶寶抱到旁邊清洗和測量。由于寶寶還在我肚子裏的時候排便了，所以一出來就用管子吸了口鼻，這個在push之前就跟我說了，還是挺妥帖的。
老公在一旁激動地拍視頻，Dr Khoo一邊恭喜我們，一邊幫我處理，一會兒掏出了好大一塊胎盤和周邊廢料，我感覺比嬰兒都大
。
我們一家三口在産房和Dr Khoo的合影
産房裏氣氛特別好，Dr Khoo和我們一樣開心，還讓我拍了一段采訪老公的視頻，特別有紀念意義，一片歡聲笑語。
Dr Khoo一邊和我們說話，手裏一直在忙活縫針，我看他縫了蠻久，就問是不是有撕裂呀，他說挺好的，不用擔心，10天就能恢複好。
這時候早飯送來啦，是我點的龍蝦粥~~
護士問，剛生完，要不要喝點水先試試會不會吐？我說不用了，先給我來口龍蝦嘗嘗
。
這時候是早上八點多，我是夜裏三點入的院，所以從入院到生一共5個小時，一點痛苦都沒有，妥妥的超快順産啦！
超舒心的醫護服務~~
吃完龍蝦粥，兩位護士過來准備給我過床，推到病房。
我一看她們倆不太方便使勁，我就腿一撐自己過到了輪子床上。護士驚呆了，豎起大拇指誇我strong mommy。老公收拾好我們的小箱子，跟著護士一路推我到病房，在路上護士還熱心地給我們拍了一家三口的照片。
Mount E Novena是新加坡的一家酒店式醫院，全部是單人間和套房，病床換成正常床鋪的話，都可以直接當賓館客房來用了。▼
一到病房，就有一個護士來看我，很親切地跟我攀談，了解我的情況，然後量血壓心率，確認我的基本情況都還好，然後解釋她會專門負責我個人的身體狀況，每天都會來，有任何事情都可以找她。
然後一個重要的項目，我第一次排尿她會陪同，因爲我剛拔了導尿管，要確認我可以自主排尿。導尿管是上無痛之後插上的，在push之前拔掉了，之前聽說導尿管很痛很難受，但我一點也沒覺得，再次感謝偉大的無痛技術👍！
我告訴她現在就可以排尿，她還挺驚訝，說你確定腿已經有知覺了嗎？我說沒問題，然後我就試著挪下床。這時候大概生完4個小時，老公一個箭步沖上來扶我，我說我其實可以獨立行走了，就自己走到了廁所。護士給了我一個一次性盆盆放在馬桶上，打開水龍頭，讓我完事兒了叫她。之後她進來檢查了盆盆，確認排尿沒問題。
沒想到這麽快就能下床了，我好開心，在房間遛達了幾圈，還拍了個遛達的視頻發給家裏，結果被媽媽勒令立即回床上躺著。。。
接下來幾天就是一輪一輪的各路人馬來檢查，有專門負責寶寶的、負責我的、哺乳指導、兒科醫生、我的Gynae、打掃衛生的、送飯的等等等等。不得不說，Mount E的各種服務真的都安排的挺好的，需要哪方面的幫助，立刻就能來，我要給滿分💯。
生産完能有這麽舒適的環境，很放松，心情也特別好~
Mount E Novena最出名的就是超豪華的餐食，一天有五頓，三餐加下午茶和夜宵，正餐有前菜主菜甜點飲料小食等五六道，每一道又有十來種備選，眼花缭亂。
我第一天的菜選了半個多小時才點好~~
後來，本著薅羊毛的心態，和老公兩人把各種龍蝦點了個遍，花式吃龍蝦，幾頓之後吃夠了，就換和牛、羊腿、鮑魚湯什麽的，都非常不錯。雖說口味不能和米其林餐館比，但是作爲一個醫院，能吃成這樣還要什麽自行車
。
選醫生、醫院和體重控制上的心得
在選擇Gynae産科醫生和醫院，以及體重控制上，我有一些心得，跟大家也分享下。
選産科醫生
我要再次誇誇我的Gynae Dr CK Khoo，確實他真的算是坡島首屈一指的産科醫生了。經驗技術都沒的說，我就不具體寫了，Google一下能在本地媽媽論壇上看到他好評如潮👍。
不要以爲就會超貴哦，他總爲病人著想，並且尋求最實惠的解決方案。
對我來說最重要的，是在孕期他給我在心理上提供了最堅實的支撐。
寫給Dr Khoo的感謝卡
最開始我找的另一個醫生，崇尚人工幹預，讓我每天吃6顆保胎丸，加上兩天一次黃體酮屁股針，還總說我激素不穩定，搞的我和老公整日憂心忡忡。
後來到Dr Khoo這邊，他看了我的報告，說我情況很好，如果不放心的話每天晚上一粒保胎丸助眠足以，屁股針更是不用了。
我很驚訝，問我的激素不穩定不用幹預嗎？還想給他看我的其他記錄，他指指我的驗血報告，說：
這幾個指標很優秀，足以蓋過其他所有的猜測和分析了，你們不用擔心，享受孕期，其他的都交給我，我會帶你們安安全全度過的😄。
這幾句話像是一縷陽光，一掃之前的各種焦慮不安，我和老公再也不提心吊膽了，哼著小曲就回家了。
好的醫生不但解決身體上的病痛，更是病人心理上的強大支撐，爲Dr Khoo瘋狂打call！
體重控制
我的超快順産，最大的功臣就是體重控制。
我情況比較特殊，一直吐到第18周，又無縫連接妊娠糖尿病。
糖尿病最容易導致胎兒過大，所以孕期我非常注意飲食和運動，比孕前還嚴格要求自己，甜食不用說，連白米白面都沒碰過，頓頓吃同一款Low GI面包一直到生。
▼孕期的一餐＋每天定時測血糖
雖然嚴格控糖非常辛苦，有時候也很委屈，但好處是，到生産時我只增重了4kg多，生完就比孕前還輕了。而且寶寶也體重一路標准，出生時2.975kg，我們母子倆都堪稱模範，每次産檢都被醫生誇。我要給自己一個贊👍！
科學飲食適量運動，真的對自己和寶寶都好。對我自己來說，完全沒有恢複身材的煩惱，對寶寶來說，避免了高糖的生長環境，大大降低了妊娠糖尿病可能帶來的先天性低血糖，甚至抑郁症等風險。
孕期過上比孕前更健康的生活，甚至塑造更健康的身材，都是可以實現的，雖然我是因爲糖尿病被迫這麽做，但真的給我帶來了驚喜。
🌸到這裏，終于記全啦！希望能給需要的姐妹做參考，也算是給我自己這段愉快的生産經曆做個記錄。
祝大家都能生産順利哦，比心❤️。
※除醫院示意圖外，其他圖文由作者本人提供。
編輯 | 牛油果冰沙
獅城辣媽x2022虎寶群
掃碼私信小編
手動拉你進辣媽的2022虎寶群
與同齡媽媽們抱團育兒
※記得一定要備注：2022
-END-願你2022年都順心如意。
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