新加坡獅城辣媽 新加坡最大的華人媽媽自媒體！超110個活躍社群！生活資訊|遛娃攻略 | 留學移民 | 教育幹貨都在這裏！ 1809篇原創內容 Official Account 戳卡片關注我們▲
文 | 櫻桃老玩子
自從新冠爆發後，老母親每天都活在高度戒備之下。
家中有三熊孩子和一個慢性病室友，生怕一個不小心就把歡樂小窩變成人間煉獄。
出門不間斷消毒，早已把俗稱第二張臉的玉手變成了深秋老樹枝。口罩帶兩層，到家洗澡換衣服，我不在抗役第一線卻把自己活成抗役一線。
抗 役 戰 線 破 防
俗話說得好，千防萬防，家賊難防，堡壘往往都是從內部攻破的，我們的防線也終于在哥哥的手裏成功瓦解。
那是離年底學校假期僅剩最後一周的周日，我已經看到一整年的平安在向我招手。
晚餐過後，正督促孩子們收拾書包時，突然發現哥哥書包上的消毒液不見了！我的心咯噔一下，不好的預感立刻浮上心頭，馬上問他什麽時候不見的（真是個愚蠢的問題，明知道答案只有一個——不知道）。轉念一想，他沒什麽症狀，于是我開始安慰自己沒問題，不會有那麽巧的事。
一切就緒之後，我們按學校要求給孩子們ART每周一測。
最刺激的部分來了！
是的，毫無征兆的哥哥兩道杆了！真是怕什麽來什麽，那天應該趕在報告學校之前先出去買彩票。
當時的情況是：哥哥陽了，但是一點症狀都沒有，吃得好睡得好，風風火火玩了一天，他只在早上起床時提過有點鼻塞，想多睡一會。于是我不信這個邪，找出其他品牌的 TEST KIT再來一次，還是兩道杆，確診無疑了。
馬上給兩個妹妹也做了ART，當天還是一條杆。這時候唯一能做的就是把他們隔離在各自的房間，並且祈禱妹妹們沒被感染。
然而，有一個萬年不變的定律被我忽略了，有熊孩子的家庭一般不會有驚喜，只有無窮無盡的驚嚇。第二天，兩個妹妹分別出現了症狀。二妹發燒、咳嗽，三妹發燒、流鼻涕。
再一次測試，兩個妹妹毫無懸念的都陽了。
幸運的是，我、室友和女傭都沒陽。
老母親一貫的小心謹慎，在這種情況下被發揮到極致：三個大人全帶上了N95或KN95口罩，大人臥房及公共空間全部消毒。單獨拿出一個衛生間專供病娃，三個娃除了上廁所和沖涼，其他時間都不允許出房間門，並且必須戴口罩。
（用到的抗役物資）
這時需要老母親當一個好演員來限制他們的活動（不要問我怎麽做到的，問就是媽媽得病可能會沒命！）。
當然，准備一些書籍，玩具和IPAD也是必不可少的，讓他們在房間有事幹。可以完全按照他們的喜好來，喜歡畫畫手工的，隔離時期很可能是他們創作的高峰。這時候就不要太糾結娛樂時間的多少了，畢竟兩害取其輕。
（讀書和看視頻打發時間）
溫馨提示：需要報告學校和MOH。
就 診
此處敲黑板，只要有症狀，無論輕重一定要去診所。Google直接搜索“COVID診所”，會按提供的郵編推薦。
雖然大多是輕症，但每個人體質不同，去診所醫生會按不同的情況給予治療。我們家二妹從小就有哮喘，藥物就以抗敏類爲主，三妹就流鼻涕、咳嗽這類感冒藥爲主。
（診所一共拿了四瓶藥）
不要自己給自己吃藥，蓮花清瘟我提前准備了，希望多大失望就有多大，效果真不如診所拿的好，可能小感冒會比較有用，當然也和個人身體狀況有關。
診所記錄以後，並沒有就此結束
這一點必須給新加坡醫療一個大大的贊，只要有必要，就會有延續性跟進。
因爲我們家妹妹一個有哮喘，一個不滿五歲，所以看診後第二天，MOH就打電話來安排當天去KK再次面診。
約好時間，我們收拾好洗漱用品、換洗衣服、手機、IPAD、充電器、錢包等物品後（怕進去被要求留院觀察），就安心等KK安排的車來接。
全程無縫對接，司機抵達醫院後，立刻有專門的護士帶領我們去看診，做完一系列血氧、心率等檢查後，醫生得出結論可以回家康複。
隨後，醫生又咨詢了我家的家庭成員情況，如有無老人，慢性病史成員等等。在得知我室友有慢性病史後，醫生告知，我們這種情況，可以放妹妹們在醫院隔離。
我考慮到兩個女娃比較嬌氣，還是選擇了居家康複。然後KK也給了一些退燒、減輕症狀的藥，醫生再次耐心交代，孩子們不可以踏出房間，最後安排車子載我們回家。
整個過程沒有等待，醫生護士都很仔細認真。在疫情那麽嚴重的時候，還能這樣井井有條，這點必須吹爆新加坡的醫療應對能力及服務程序。
居 家 康 複
回家之後，我們就開啓了居家康複程序。
居家康複期間，我們一律使用一次性用品。
每次送餐我都帶上手套，三娃吃完後，讓他們在房間先放入塑料袋裏紮好，並用消毒濕巾自己清理桌子。開門時再次裝入另一個塑料袋，噴灑消毒噴霧後，直接扔垃圾槽，做到屋內無垃圾。
（餐具都使用一次性的）
孩子們一旦用過廁所，立馬噴灑消毒劑全面清潔。
大人也都分開吃飯，避免萬一有誰中了之後交叉感染。考慮到室友的身體條件，我強烈要求他乖乖呆在房間不出門，避免接觸病毒。工人除了必要工作也呆在她房間。所有成員全程戴口罩，老母親爲了保命照顧一家老小，睡覺都沒摘下來。
無症狀的哥哥三天後就轉陰了，不過保險起見及舍不得難得的清靜，我多隔離他兩天（絕對的親媽）。
兩妹妹症狀也在一周內完全消失，發燒都沒有超過38.5℃，而且三天內都退燒了，但是轉陰卻在快10天的時候。所以沒症狀不代表完全康複，保險起見，一定要等完全轉陰才能放人！
各自有各自的快樂
康複期間飲食以孩子口味爲主，盡量做到營養均衡，少吃多餐。
不用擔心他們喜歡垃圾食品，生病時他們食欲沒那麽好，對煎炸食品不太感冒。好在味覺、嗅覺都沒有消失，所以他們喜歡的食物合理搭配蔬菜和肉類，基本都能解決完。下午加一餐水果點心，每天早晚兩杯奶，基本能保證營養所需。
（兩餐之間水果和酸奶補充體內益生菌）
反 思
三個娃全病程加起來兩周左右，大人都沒有感染。
室友因爲閉門不出，沒感覺到任何不舒服。我和女傭因要照顧病娃，喉嚨有過短時間不舒服，不過ART和PCR都是陰性。有疫苗護體可能是原因之一，另外就是我們沒有摘下口罩和隔離比較到位。
經觀察同桌吃飯是風險最大的行爲，哥哥測出陽性的那個周末，很多小孩來串門，並且還吃了零食。
重點來了，有兩女孩在我家時間最長，但是沒同食所以沒中。另外一個男孩在我家吃了晚餐，三天後也陽了。所以，最有效避免傳染的方法就是不約飯，少約飯！
最後，居家康複期間，我給大人們准備了鼻腔清潔劑早晚清洗鼻腔。同時，每次吃東西後及刷牙時，用濃鹽水漱口及咽喉，盡量防止細菌和病毒在上呼吸道滋生。
（鼻腔清洗劑，有鼻炎的平時也可以用）
總 結
經此一役，也給硬核老母們一些提示：
1.疫情面前不要慌張，口罩和手部清潔做到位，基本可以大概率避免病毒感染。
2.重要的事說三遍，少聚餐，少聚餐，少聚餐！
3.就算有成員中了也別慌，做好清潔和防護一定能平安闖關！
當然，還是希望所有老母親都帶領家人平安度過疫情，乘風破浪固然英勇，一帆風順更惬意從容！
– End -願你2022年都順心如意。
作者：櫻桃老玩子，來新八年的野生雲南阿姨，邊生娃邊讀研的學渣，玩樂不止，折騰不斷。
獅城辣媽x約稿
如果你也想講一些“有意思的故事和經曆”，請給我們投稿或者約采訪。投稿可以是圖片、文字、視頻等各種形式，聯系小編sghotmoms09。
備注：投稿
※ 往期推薦 ※
“新加坡奧密克戎太猛了！5歲姐姐高燒40℃、7個月妹妹住院、全家中招…..”
2022-02-13
“我的孩子在新加坡早産，只有1kg重！面臨35萬天價賬單……”
2022-02-12
“大無語事件！在新加坡住酒店中新冠，還要付$300賠款？”
2022-02-10
采訪了名校校長＋3位名校資深老師，我們發現了培養“牛娃”的秘密~
2022-02-09
點個在看你最好看
