相信很多孕媽都知道，對于孕期的你來說，最正確的睡姿是左側臥睡。但是，對于長達十個月的孕期來說，一直保持這樣的睡姿是一件及其困難的事情。
其實，你們可能不知道，不同的孕期，可以有不一樣的睡姿。
孕早期
孕早期是懷孕1-3個月期間，這時候處于胎兒發育的早期，孕媽的肚子還不明顯，所以准媽媽的睡姿可以較爲隨意，自己覺得怎麽舒服、怎麽有利于自己睡覺就可以怎麽睡，采取仰臥位，側臥位都可以，但是不要趴著睡覺，畢竟懷孕的，趴著會壓迫子宮，也不要摟著東西睡覺。
孕中期
懷孕4-7個月爲孕中期，這個期間胎兒迅速發育，准媽媽的肚子慢慢長大，一般到懷孕6個月時，准媽媽就會顯得笨拙了不少。
一般來說，孕媽們仰臥的時候，胎動會比較明顯一些。右側臥的時候胎動就稍顯的弱一些。孕媽們一定要謹記的是，這個時期內，一定不可以俯臥睡覺，會壓迫寶寶，嚴重時寶寶會出現窒息的危險。
孕晚期
懷孕晚期也就是最後的3個月了，這個時候胎兒發育基本成熟，孕肚更大，孕婦承受的負擔更重。和懷孕中期一樣，這個期間還是以側臥爲宜，這樣能減少子宮對下腔靜脈和腹主動脈的壓迫。如果左側睡讓孕婦感到不舒服的話，那就可以右側睡。但是盡量不要仰臥睡，因爲這種睡姿使得不斷增大的子宮壓迫腹腔主動脈，可能會造成回心血量下降，影響子宮血流，從而影響到胎兒的健康發育。
越到晚期，准媽媽越辛苦，有時候翻身、活動一下都有困難，這時候准爸爸要多關心妻子，在妻子活動困難時給予輔助，避免讓准媽媽過于用力。
良好的睡眠不僅使准媽媽能夠休息的更好，保持體力和愉快心情，也能保持胎兒的狀態穩定，所以，孕期睡姿要注意。
