新加坡獅城辣媽 新加坡最大的華人媽媽自媒體！超110個活躍社群！生活資訊|遛娃攻略 | 留學移民 | 教育幹貨都在這裏！ 1898篇原創內容 Official Account
戳卡片關注我們▲
作者 | 小滿
愛情的開始總是美好，性愛也是，與另一半共同享受高潮時刻，讓人感到無比興奮與愉悅。然而，隨著時間推移，原本熱情似火的夫妻關系，也有可能到了相敬如「冰」的狀態。
無論是生了孩子後，不想再給老公碰的妻子，或是忙了一整天，回家便開始喊累、妻子求歡時怎樣都提不起性欲的老公。雙方對性愛的態度，俨然都到了心有余而力不足的狀態。
越來越普遍的無性婚姻
據《李銀河說愛情》一書中對無性婚姻的描述，作者李銀河認爲，如果一年當中夫妻性生活少于十次，或經常連續一個月以上沒有性生活，就可視爲無性婚姻。
2014年新加坡海峽時報，一項針對25歲以上、近300名新加坡居民調查中，有近三分之一受訪者表示，他們每月的性生活次數少于一次；在中國，據2009年人民大學性社會學研究所潘綏銘教授的研究顯示，無性婚姻的比例占全中國25%；等于近四對夫妻當中，就有一對屬于無性婚姻。
從熱情到冷漠，夫妻經曆了什麽？
性愛原本是夫妻關系中，用以增進兩人情趣，共同追求性體驗的美好過程，爲何隨著結婚年數的增長，反倒讓親密的兩人變得越來越冷漠？
針對這個問題，中國第一位研究性的社會學家李銀河，針對無性婚姻的成因，在《李銀河說愛情》一書中提供了四種解釋：
一． 生理疾病造成性功能缺失
例如男性勃起障礙或女性性冷淡，其中，男性若發現自己經常無法勃起，通常會選擇就醫，然而，女性在性行爲中屬于較被動的一方，很難察覺是否出現障礙，而無法引起重視。值得注意的是，西方國家許多女性，若在性行爲中體驗不到高潮，通常會選擇就醫。
二． 心理影響生理
常見的狀況由于年齡增長，例如有些人認爲年紀大了，不需要和伴侶繼續維持性生活。然而，性學研究表明，人的性欲可以終生維持。倘若個人從心理上認爲自己年齡大了，便不應該有性行爲，即使生理功能沒有出現障礙，心理上也覺得不應該做了。
三．夫妻感情失和
婚後的兩人由于生活在一起，彼此缺少了戀愛初期的新鮮感、神秘感，漸漸出現審美疲勞，再加上沒有刻意去營造兩人單獨相處情境，互動便容易變得冷淡；其中一個原因也有可能是丈夫或妻子出軌，從而導致了無性的生活方式。
四．生活中諸多壓力
婚後的雙方除了身兼多種社會角色，還要面臨經濟、孩子教育或照料年邁雙親等責任，加上可能本來就存在矛盾；多重的壓力疊加在伴侶身上，往往對性，是心有余而力不足，久而久之出現了厭倦，導致了少性或無性的婚姻狀態。
婚後對另一半失了性趣
談戀愛時，相愛的兩人多數都相當重視彼此的性和諧程度，願意花費較多時間打理自己，或購買情趣用品、內衣等來營造激情橋段，也很享受性愛過程。
然而，女人在婚後除了要適應爲人妻子、兒媳婦及爲人母等重責，在懷孕生子過程中，身體、心理都會曆經相當大的轉變，其獨特的情緒與感受，男人通常很難理解。
此外，當家中多了新成員，男人看著心愛的女人，全身心地投入在照料嗷嗷待哺的嬰孩，過程中很容易被老婆冷落、排斥或拒絕等，日複一日感受到的寂寞心情，也是女人很難照顧到的部分。
因此，相愛的兩人在生子後不久，身心便開始漸行漸遠。
然而，這是婚姻關系中必經之路，也是很正常的一件事，婚後雙方需要花費多數精力去適應社會賦予新角色，同時也有可能面臨工作量增加、經濟負擔加重等壓力，導致彼此都沒有心力去維持性生活。
對此，不妨將其視爲婚姻關系中一個提醒，無論是老夫老妻，或是育有年幼孩子的家庭，都讓彼此有調整步伐的機會，將性愛視爲日常生活中一大樂事。
重拾性的美好
少性或無性的婚姻狀態，不免令人感到沮喪、壓抑，日子久了甚至會懷疑是不是自己出了問題。然而，美好的性愛並非自然而然就會産生，許多伴侶都得經過無數次不完美的探索過程，才能培養恰到好處的性愛默契。
對此，華人心理治療研究發展基金會咨商心理師呂嘉惠在其文章《危機就是轉機：以正確的態度面對伴侶間的性問題》中提供的三不三要原則，可在雙方出現性生活不協調時，參考的一帖良藥：
三不原則
不要互相指責
當性生活不協調時，未被滿足的性需求往往令人感到憤恨，進而將錯推到對方身上。當問題發生時，切忌任意對對方下標簽，例如：你很自私、你性冷感等用語，這些互相貶抑、傷害的話，對兩人的關系修複沒有任何助益，甚至可能引發更大的沖突。
不要自己當醫生
當雙方無法解決性問題時，最忌諱的便是胡亂給對方提供辦法，或是猜測對方是否有病，因爲多半歸納出來的原因，都充滿了許多迷思與刻版化印象。
例如：其他人都沒有這樣的問題，爲什麽你會這樣？一定是你不正常！將這種非專業判斷強加在對方身上，只會令對方感到挫折和壓力；當性愛出現狀況，原因可能有很多，需要由專業咨商人員評估夫妻整體狀況，才能有客觀診斷。
不要當作沒發生
許多夫妻因爲羞于啓齒談性，選擇視而不見，然而，就是這樣的面對方式，可能使原先單純的性問題，隨著時間流逝而不斷參雜入關系中不同階段必經的沖突和混亂，衍生出許多剪不斷理還亂的情況。
而這過程中有意無意的傷人話語，會使兩人心中的疙瘩越來愈深、關系漸行漸遠，成爲難以修複的致命傷。
三要原則
多充實正確性知識
正確的性觀念和知識，可以避免減少由于對性的無知，造成對彼此的沖突與傷害。然而，在充實性知識時，盡量選擇來自專業醫師的文章，例如泌尿科或婦科醫師，而非網路上道聽途說的非專業評斷。
培養坦承開放的溝通模式
找一個彼此都感覺舒適、不被打擾的環境，訴說最近的心情，分享目前對性的看法。過程中，無論心情多不好都不要指責對方，因爲指責會讓人有壓力，壓力會讓人想逃避。
換個角度想，目前出現的問題，其實是讓彼此有更靠近的機會，嘗試溝通是爲了相互了解，問題的答案會在雙方坦誠地了解之後，醞釀出一個折衷辦法。
勇于尋求專業協助
許多性問題的成因，一般人較難理解，勇于尋求專業協助是最健康且最有效率的辦法，但求助時，務必注意求助單位的專業性。
無性婚姻是一種選擇，而非必然
性愛匮乏的婚姻關系，可以是一種選擇，但絕不是婚姻關系的走向，倘若婚姻中的其中一方對無性相處方式感到不滿，卻不願溝通，也未獲得改善，久而久之很可能衍生婚姻危機。
經營愛與性的默契是一種挑戰，需要雙方坦誠交流、相互探索，放下所謂的自尊，誠懇地與對方溝通，花時間和心力學習如何讓彼此更享受性愛過程，才能在枯燥生活中讓夫妻生活變得更加有趣。
願你我都能找回和諧、舒適的性愛關系。
– End -願你2022年都順心如意。
點擊【預約】乳腺科醫生直播
在線免費問診別錯過~
往期推薦
“我39歲時，在新加坡懷二胎中風，差點丟命……”
【周末去哪】機場、聖淘沙最新活動！虎豹別墅免費展，樂天5折，日本甜品全島免運費~
1天3起！新加坡危險事件頻發！還有半裸男在小學門口遊蕩、老安哥尾隨11歲女孩……
偷錢！偷雇主嫁妝！隨意抛娃拍tiktok！新加坡女傭有多氣人……
點個在看你最好看
