親子專欄
全家一起健康操跳起來！讓寶寶從小愛上運動，擁有好身體~
“腰間的肥油咔咔掉，人魚線馬甲線我想要！”
要說最近全網最火的直播間，肯定是劉畊宏劉教練的運動直播間，就問大家誰還沒跟著劉畊宏的燃脂操？
堅持跳操、運動的好處就不用萬事通多說了！但是劉畊宏健身操的強度不適合還在生長發育的小朋友，今天萬事通就給大家推薦幾個最適合親子跟練的健身操，常常運動不僅對孩子長高有好處，還能消耗他們多余的精力，讓他們擁有好胃口、好睡眠，打造健康的好身體！
劉畊宏版親子健康操
如果你以爲劉畊宏只有《本草綱目》和《龍拳》這樣讓我們跳完腿發軟的強度健身操那就錯了，其實劉畊宏自己有一個親子版健康操，更適合平時鍛煉少的爸媽帶孩子一起練習。
前不久，劉畊宏在微博上隔空喊話吳尊、陳浩民家、應采兒家寶寶們一起練起來！還表示看到孩子們喘籲籲他很開心~
這個劉畊宏版親子健身操並沒有高強度的動作，是爲孩子量身定做的。也適合全家老少一起練。
健身操的節奏比較慢，劉畊宏自家女兒、嶽母齊上陣，全家跳的好歡樂！
little Sports
LittleSports不誇張地說，就是兒童版的Keep，這是專門爲孩子們量身打造的運動課程。
強度、難度適合大多數人，基本上3歲以上的孩子，成年人、老年人都能一起來做。
因爲視頻是動畫人像，所以孩子們會像看動畫片一樣感興趣~
LittleSports的運動主題非常豐富，而且都是媽媽們最關心的內容！比如：能幫助孩子長高的促進骨骼發育的日常運動、每天半小時全身燃脂運動、10個強化肌肉的動作。
這些動作超級適合媽媽和寶寶們一起練！
課程設計非常科學，從熱身開始，上肢、下肢到腰背。平均每節課10~30分鍾左右，科學規範的幫助孩子們訓練體能、燃燒脂肪。
經過3~4組的熱身以後，逐漸增加運動幅度啦，這跟劉畊宏直播間很像。
需要蹦蹦跳跳的動作完成之後，會留給孩子們10秒的休息時間，平緩呼吸後再進入下一個；
這套健康操貴在不需要複雜的器械和裝備，在家隨時隨地開練！
Cosmic Kids Yoga
這是個一邊講故事一邊瑜伽的兒童節目！萬事通最喜歡她的方式是用瑜伽結合繪本、故事、電影主題的呈現形式，可以讓孩子們在運動過程中同時實現英語練習的效果，這就是全身肢體反應教學法的深度應用！
視頻中老師講述的故事並不會晦澀難懂，孩子們跟著情景都基本都能聽懂，老師通過身體語言，給孩子們講故事，互動性強，又能運動又能學英語，就說這效果，哪個媽媽不心動！
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劉畊宏，再見！這些親子健康操有助于孩子長高、減脂、改善駝背、促進親子關系……
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Video Details
Cosmic Kids Yoga瑜伽視頻一般時常在10-30分鍾，大家可以根據自己家孩子的喜好來選擇視頻，用孩子們喜歡的故事吸引孩子們更高程度的配合！
Just Dance Kids
音樂和舞蹈孩子們天生就愛，那麽一邊運動一邊享受歡樂，哪個孩子能拒絕呢？
記得一定要讓孩子們跟著唱起來！Just Dance舞蹈每段根據音樂只有1-3分鍾，全家一起來一邊跳起來一邊大笑吧！
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Video Details
從今天開始，全家一起運動起來吧！享受運動給我們帶來的歡樂和健康~咱們一起，媽媽變得更苗條、爸爸變得更強壯，寶寶長得高！
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