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萬事通說
結束新加坡居家辦公的第28天,坡島網友們繃不住了……
今天是新加坡結束居家辦公的第28天【相關鏈接:新加坡所有員工都可返回工作場所上班啦】按理說重返辦公室後,工作環境更好了、和同事交流也更方便了,應該開心才是,實則不然……
最近,很多坡島網友抱怨:居家辦公太久了,突然回到辦公室,腦子是帶來了,但身體狀態還沒調整過來。腰疼、頸椎疼、肩膀疼…身體哪哪都不舒服,感覺像是居家辦公“後遺症”在發酵,這可如何是好?
腰酸背疼脖子痛
居家辦公“後遺症”在發酵
居家辦公期間,睡衣全天加身、延時洗漱、書桌臥室餐桌三點一線成常態。辦公區域變小,很多人一整天坐在電腦前,鮮少走動。
更誇張的網友,甚至在床上辦公,白天半仰著工作,歡呼著終于實現了“躺著把錢賺”的人生理想!到了晚上,視線從電腦屏幕直接切換到手機屏幕,一眨眼就玩到大半夜。
久坐/躺不動、作息不規律等因素疊加在一起,給身體帶來了潛在的傷害,稍有不慎,身體就開始亮紅燈。
正所謂居家辦公一時爽,當大家陸續返回辦公場所上班,居家辦公帶來的身體後遺症便開始持續發酵:
“之前在家我都是靠在床上碼字,也就去洗手間才活動下。現在坐在辦公桌前,沒多會就感到腰酸背疼。”
“居家辦公省去了通勤時間、工作全憑一台電腦,一坐就是一天。在家時沒太大感覺,回到辦公室後愈發覺得腰間盤突出嚴重了。”
“我租的房間沒有專門辦公的桌椅,居家辦公期間就靠一張吃飯的矮桌湊合。回到辦公室後,一切慢慢步入正軌,但是我這脖子好像更容易疲勞了,長時間不活動就開始酸疼。”
以上坡島網友的經曆不是個例,很多網友反映才回到辦公室沒幾天,身體漸漸發出了警告。其實大多數人的問題還要歸結于居家辦公期間的對身體的“錯誤和過度”使用。
當身體亮起紅燈
及時檢查和治療是上策
當身體亮紅燈時,我們要做的就是及時到正規機構檢查、並遵醫囑護理和治療。然而大多數人礙于以下原因遲遲未行動。
工作繁忙,還沒抽出時間去做檢查;
囊中羞澀,畢竟在新加坡看病太貴了;
沒當回事,感覺頸椎不舒服不是啥大事。
其實,頸椎問題並非小事,頸椎不好容易誘發耳鳴、頭痛、肩周炎,嚴重還會導致中風、面癱等問題,所以大家萬萬不可忽視。
如果你還在因爲時常腰背疼痛,坐骨神經痛,腰椎間盤突出,偏頭痛等疾病困擾,遲遲難以投入工作狀態,那下面這個幫你恢複良好身體狀態的時機,千萬別錯過!!!
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凱樂醫療集團
簡
介
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那什麽是美式整脊治療呢?一起來簡單了解下吧~
美式整脊治療即通過手法直接作用椎體,將錯位或者滑脫的椎體關節進行複位,迅速調正恢複正常狀態和結構,矯形、鎮痛、祛除麻木、改善髒腑器官功能。整脊治療是一種無痛、無創的自然療法,同時它還具有保健的作用。
該技術在國外有一百多年的曆史了,是一項相當成熟完善的技術。已被世界衛生組織確認的學科。整脊治療比手術等治療方式安全得多。
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按病人身體情況或需自費拍X光(非強制)
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地址:
1 Marine Parade Central #03-04 Parkway Centre Singapore 449408
營業時間:
周二至周日: 9am–1pm , 3pm-8pm
UBI (TECHPARK)
地址:
10 Ubi Crescent #04-49 (Lobby C) Ubi Techpark Singapore 408564
營業時間:
周一 & 周三: 10:30am – 6pm
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脊椎問題無小事
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